sábado, 29 de enero de 2011

Ultramaraton De Los Cañones Chihuahua 2010



Y mientras veía esto, se me ocurría pensar...
vaya sitios que hay por el mundo
¿ropa técnica?
me quejo del circuito del otro día y de sus piedras
¡qué pena! esto ya no lo corro yo.
¿Qué pena?
¿Cien kilómetros por esos caminos?
No. No me da pena... tal vez envidia.
Esta gente no presume de nada y son superman.
¡Esas chicas!
impresionante.

viernes, 28 de enero de 2011

CROSS DE RIVAS


Un amanecer a -9ºC en Ávila. Solo pensar en correr pone la carne de gallina.
Nos vamos toda la familia a Rivas Vaciamadrid. Caras de sueño y la calefacción del coche a tope. Angel corre a las 10:15, así que tenemos que salir temprano para llegar a tiempo.
Ya en Rivas hacemos una breve inspección del circuito. Todos los años está mal. Cuando no es un barrizal pastoso y pegajoso es un secarral de piedras y surcos. Este año toca la segunda opción, así que no vamos a correr con clavos. Se nota que hace pocos días han pasados unos cultivadores por el terreno porque está hendido por los surcos, arañazos que levantan grandes trozos de yeso y sílex, la roca madre de esta zona de Madrid.
Angel corre con los chavales del 95 y 96. ¿Por qué son diferentes categorías de las del resto de Comunidades? Voy a acabar por no entender nada. Sale tranquilo, a un ritmo cómodo. Corre en grupo. Según van pasando las vueltas pierde contacto con los primeros, incluso en la última vuelta debe esprintar a fondo para que dos "torres" no le adelanten en la meta. Termina octavo.

Mi carrera es a las 13:15. A esta hora, aunque hace frio, el Sol resulta muy agradable. Me lanzo a correr en "tirantillos" entre madrileños frioleros que no se han quitado ni las mallas largas.
De salida me coloco entre los veinticinco primeros. No voy a tope, el recorrido es una sucesión de cuestas arriba y abajo, con un tramo de unos 100 metros llanos en la parte de meta. Me encuentro bien. Voy adelantando corredores hasta que las posiciones se estabilizan. A dos vueltas de meta, de las cinco del total, voy a unos diez metros de un par de atletas y saco más de treinta al que va por detrás de mí. Es el momento de tomar la decisión de ir de caza o quedarse tranquilo. No me cuesta mucho hacerlo: me quedo donde estoy. La semana pasada corrí en Ávila y la que viene correré en Valladolid. No me voy a machacar. Termino el decimosexto del total y octavo veterano.
He corrido bien, me he encontrado bien, no he metido la pata en ningún agujero, no he pisado más allá de cien piedras y me he divertido. Conclusión: ha "molao".
El domingo ... a Valladolid.

sábado, 22 de enero de 2011

ESOS LOCOS QUE CORREN

Si.
Estamos locos.
Pero igual que hay un colesterol bueno y un colesterol malo, también hay una locura buena y otra mala. Y la nuestra es benigna. Yo diría que, incluso, es una locura positiva, favorable, bienhechora.
Nuestra locura nos provee de ciertos valores poco reconocidos en los tiempos que corren (je, je, los tiempos también corren). Valores como la solidaridad, el esfuerzo y su recompensa, el compañerismo, el reconocimiento del mérito ajeno.
Este video es muy bueno. Mejor aún es muy bonito. Todos los corredores nos reconocemos en ese muñeco cabeza de patata. Habla de nosotros. Y lo que dice lo dice muy bien.
Me lo ha pasado mi amigo José y a él Oscar y a él ...
Esos valores, el compañerismo, la solidaridad, la ayuda ...
Lo ha escrito Marciano Durán, escritor y corredor uruguayo.
Gracias José ... gracias Marciano. 

(si lo escucháis pero ni lo visualizáis, pichad el "bocadillo" de la barra de herramientas y desactivad anotaciones)

domingo, 16 de enero de 2011

III CROSS CIUDAD DE AVILA. MEMORIAL JOSÉ SORIANO

José, ¡cómo te hubiera gustado esta carrera!
Lo primero que tengo que hacer desde este blog es dar las gracias a la organización del Club Ecosport. Hoy hemos vivido una fiesta del deporte en Ávila, una fiesta del atletismo abulense con un montón de gente de otras provincias. Ya lo decía el otro día y hoy he podido comprobarlo: no faltaba nadie (Bueno, casi nadie, Olivares, Roberto, Julio...). Los que no han corrido estaban en la organización o entre el numerosísimo público.
En especial quiero dar las gracias, una vez más, a los atletas del Ecosport que se han quedado sin correr para que los demás podamos hacerlo. Es un doble esfuerzo que debemos reconocer todos los que hemos estado en carrera.
Chicos, mira que era difícil, pero os habéis superado. Enhorabuena.
También le quiero dar las gracias a Soto. ¿Por qué? Estaba yo camino del coche, con las manos llenas de cosas y relamiéndome de la yema de Santa Teresa que me he “zampado” al terminar, cuando he oído por la megafonía a Soto (que hacía de speaker de la carrera, como tantas otras veces) anunciar la llegada de Mercedes. No recuerdo sus palabras exactas, pero ha sido muy emocionante escucharle el reconocimiento hacia ella por haber vuelto a la competición. Soto nos conoce a todos. Lleva mucho tiempo como periodista deportivo (deportivo, no futbolero) y sabe mucho de esto. Sus palabras estaban cargadas de cariño hacia quien, de pronto, desapareció de las carreras. De entre el rosario de corredores que estaban entrando, supo dedicarle a Mercedes unos segundos de atención, unas palabras que ella agradeció de corazón y yo más. Gracias Soto.
¿La carrera? Fantástica. Un gran nivel. Un día estupendo para correr con un sol esplendido (a las cinco de la tarde cayó la niebla sobre Ávila. Nos salvamos por poco). Gente muy buena corriendo muy deprisa, a pesar de que el recorrido no era sencillo, pesado e irregular, pero muy bonito. La gente de fuera ha salido encantada. El Parque del Soto puede acoger un cross de altísimo nivel. Muchos crosses de categoría internacional no reúnen el nivel organizativo ni un trazado como este.
En cuanto a mi carrera, he terminado muy contento porque me lo he pasado en grande. No he estado muy bien desde el punto de vista competitivo. Me ha faltado algo de fuerza y también, he de reconocerlo, algo de empuje para pelear un poco más. La segunda vuelta se me ha hecho muy larga. No obstante estoy satisfecho con el resultado, 56 de la general y 9 de veteranos B, con un tiempo de 31’ 47’’.

Resultados de la carrera.

viernes, 14 de enero de 2011

III CROSS CIUDAD DE AVILA. MEMORIAL JOSE SORIANO


El domingo tenemos cross en Avila. El Memorial José Soriano se ha convertido, en solo tres ediciones, en uno de los mayores eventos deportivos de la ciudad. El año pasado la organización fue perfecta, así, sin más. Sin peros ni peras. Perfecta. De manera que este año, los chicos y chicas del Ecosport tienen el listón muy alto. No me cabe ninguna duda que se van a superar. Tendremos circuito nuevo. Espero que sea suficiente para que no haya problemas con 650 corredores, El Soto no es un lugar muy amplio, pero el trazado que han diseñado parece ideal, tanto para los atletas como para el público.

Hasta donde alcanzan mis contactos, me da la impresión de que vamos a estar todos los corredores de Avila. Solo eso será suficiente para convertir la mañana del domingo en un día de fiesta.

Por lo que a mí respecta, he sufrido un bajón después de la San Silvestre. He entrenado muy poco y lo poco que he hecho se me ha atragantado. Se ve que no he asimilado el esfuerzo. Que nadie piense que me estoy justificando, porque voy a salir a tope, como siempre. El año pasado tuve unas sensaciones parecidas antes de la carrera y después quedé muy contento, así que este año voy a intentar que sea igual. A tope para disfrutar. De mi categoría ya me ganan muchos como para pensar en pódiums (Torres, Becerril, Gonzalez, Estevez, Encabo...), así que no tengo más ambición que salir a pasarlo bien. También correrá Mercedes. A ver si poco a poco se reengancha. Hay por ahí un run run de hacer un duatlón...
Por cierto. El blog comenzó a existir poco antes del II Cross Ciudad de Avila. Así que ya llevo un añito compartiendo mi vida atlética con vosotros en la red.
Mola.

martes, 11 de enero de 2011

BORN TO RUN


Nacido para correr.

Terminé de leer el libro que me regaló Vicente. En "inglis pitinglis". Ha sido duro. Todavía no está editado en español, pero no tardará.

"Nacido para correr. Una tribu escondida, superatletas y la más grande carrera que el mundo ha visto". Ese es el título completo del libro. El autor es Christopher McDougall, un periodista, corredor y muchas más cosas.

Lo de dentro: con la excusa de una carrera entre los Tarahumara, una tribu escondida en las montañas de Sierra Madre, en Méjico y los mejores ultramaratonianos norteamericanos, el autor desgrana un montón de temas: las carreras de ultrafondo, los corredores de ultrafondo, las lesiones, el origen del ser humano y el vínculo entre la carrera y el desarrollo como especie... Y el calzado para correr. Este libro ha desatado en Estados Unidos toda una nueva visión de la pisada, las zapatillas, la amortiguación, la anatomía del pie, etc. de manera que cada vez más corredores optan por correr descalzos o ... con los nuevos modelos de ... llamémosle zapatillas ... unas simples suelas atadas o una especie de "guante" de pie con suela.

No voy a desvelar nada sobre el libro (¿quién ganará la carrera?) pero si dejo un par de cosas que he dejado subrayadas:

..." revisamos los datos del marathón de Nueva York de 2004 y comparamos los resultados por grupos de edad. Lo que encontramos es que a partir de la edad de inicio de 19 años, los corredores son cada vez más rápidos hasta alcanzar el máximo en los 27 años. A partir de esa edad comienzan a declinar. Y ahora esta es la pregunta:¿Que edad tienes cuando vuelves a hacer la marca que hacías a los 19 años? (... el autor del libro hace aquí unas cuantas cuentas que no voy a transcribir y responde... )

- ¿Cuarenta?

- Error

- ¿Cuarenta y cinco?

- Error

- Cincuenta

- No

- No puede ser ... ¿cincuenta y cinco?

- Estas en lo cierto. No puede ser. Es ... sesenta y cuatro. ¿En serio? Eso es una diferencia de cuarenta y cinco años. ¿quiere eso decir que adolescentes de 19 años pueden no ganar a alguien que triplica su edad?

- ¿No es alucinante? Cita alguna otra actividad deportiva en la que personas de sesenta y cuatro años puedan competir con chavales de diecinueve. ¿Natación? ¿Boxeo? Ni de cerca. (...) El ser humano no solo es bueno en las carreras de larga distancia, ¡es que somos buenos a lo largo de mucho tiempo!. Somos una máquina hecha para correr. Y la máquina nunca se desgasta.

¿No os parece fantástico? Es un canto al optimismo., desde luego... aunque tampoco haya que estar de acuerdo del todo con la reflexión (Ya sabéis, eso de que no se desgasta...)

Y para terminar, la última:

Uno no deja de correr porque se hace viejo ... Te haces viejo porque dejas de correr.

Esta frase es para ponérsela en la puerta del armario de la ropa de correr, por si, algún día de esos que hay más pereza, tiene dudas de si salir o no.

Hay mucho más en el libro.
No os olvideis de él.
"Nasio pa' correr".
Gracias Vicente.






martes, 4 de enero de 2011

SAN SILVESTRE,15 MADRID


Uno de los atractivos más grandes que ha tenido La San Silvestre Vallecana Internacional para mí desde el principio de los tiempos ha sido la gente. La gente de fuera de la carrera, los espectadores, pero también y sobre todo, la gente de dentro, los corredores.
La San Silvestre siempre fue un punto de encuentro. Una “quedada” para despedir el año. La fiesta de Nochevieja de los corredores. Una borrachera de atletismo en vena antes de dar las uvas.
Serafín, Eduardo, Enrique, Felipe, Alfredo, Pepe, Manolito, Sergio, Javier, Julio, José María, Emilio, Santiago, José Manuel… El santoral entero. A los que no encontraba en el metro de camino a la salida, me los topaba en el calentamiento, en la entrega de la ropa o en la misma salida. Y, además de ellos, otros muchos conocidos de carreras o de entrenamientos.
Este año llegué un poco antes de lo previsto. Me dio tiempo a darme una vuelta por el tinglado. Iba fijándome en la cara de todos los corredores. No conocía a nadie. A nadie. Al cabo de un rato, ¡por fin! me encontré con Fernando, ”Gandhi” el incombustible. El único al que pude saludar. Le pasaba igual que a mí. Recordamos viejos tiempos.
Línea de salida. Un año más. Muchos extranjeros. Esta carrera está resultando ser un atractivo más para pasar el fin de año en Madrid.
Objetivo: el tiempo del año pasado: 36’ 41’’. A 3’40’’. Salida vertiginosa.
Aplico la táctica desde el primer metro. Es sencilla: a tope. Al final de la cuesta me estallan los pulmones. No puedo correr a gusto porque hay muchísima gente.
Kilómetro 1. Miro el crono. “No veo un pijo”. Adivino un 3 y un 4. Vale. A tres cuarenta y pico. Voy “salao”. A tope y pringando segundos desde el primer kilómetro. El kilómetro 2 no le veo por ningún lado. Voy más pendiente de los pies de mis vecinos corredores. Ya más a gusto y a buen ritmo. Me encuentro bien. Kilómetro 3. Hay buena luz y veo el crono:10’30’’. ¡Caramba! A 3’ 30’’. Esto es ir más de prisa de lo esperado. No dudo en la táctica: seguir a tope. Si he corrido tres kilómetros así, puedo seguir.
La bajada desde la Puerta de Alcalá a Cibeles es bestial. El público llena las calles y se agolpa a animar a los corredores. Se me pone la carne de gallina. ¡Vamos!. Llego al kilómetro 5. Mis San Silvestres siempre han sido el tiempo del 5 por 2 más un minuto, más o menos. Miro el crono: 17’37’’.¡Toma ya!. Hago cuentas: eso es 36’ 14’’. No me lo creo. Voy a pinchar. Tal vez debería rediseñar a táctica. ¡A buenas horas!. Ya he pasado el ecuador de la carrera y sigo vivo. Mantengo la táctica: a tope.
Atocha. Una enorme multitud. Avenida Ciudad de Barcelona. Pasillo entre el público. Más aplausos, más ánimos. Sigue la bajada. No veo el kilómetro 6 ni el 7. Me da igual. Voy bien. Puente de Vallecas. Uno poco más adelante está el kilómetro 8 y comienza la cuesta. Un año más voy a afrontarla como siempre: no me va a adelantar nadie. Subo con fuerza. Voy pendiente de la gente, veo algún spray. Deben estar vacíos. He llegado tarde. Paso el kilómetro 9. Miro el crono pero no distingo los números. ¡Tengo nieve artificial! ¡Bien! ¡Otro objetivo conseguido!. Me duele todo, las rodillas y las piernas, pero no voy a ceder ahora. Veo una camiseta Laister a unas decenas de metros. Es Antonio Arribas. Un gran corredor. Me lanzo a por él. Le doy alcance en la última rampa. Nos vamos juntos hasta la meta. Miro el crono de meta: 36’12’’. ¡Qué pasada! ¡He bajado 29 segundos la marca del año pasado!. Es mucho mejor de lo que esperaba. A 3’ 37’’ el kilómetro. Todavía corro … deprisilla.

lunes, 3 de enero de 2011

EL ESPEJO DE LA MADASTRA DE SAN SILVESTRE

Fotografía: www.Madridfree.org

Siempre he defendido que el ganador de una carrera tiene mucho mérito. Pero también afirmo que no es, por lo general, el que más mérito tiene. Es como la madrastra del Blancanieves y el espejo. “Espejito espejito ¿quién es la mujer más bella del reino?. Sin duda majestad vos sois muy bella pero… “Ya sabéis.
En el caso de la San Silvestre popular ocurre así. El ganador, un corredor marroquí (¡qué raro!) de nombre Anuar Dabab hizo una gran carrera. Tanto que hubiera quedado ¡sexto! en la prueba internacional. Tiene mucho mérito, sin duda. Pero compitió con otros 34.999 corredores (unos miles arriba, contando los que salen sin dorsal, unos miles abajo, contando los que se apuntan por tener la camiseta). Entre todos ellos seguro que hay cientos de personas cuya historia serviría de ejemplo de superación al mundo de los corredores populares. Seguro. Esa gente que se levanta a las seis para correr por el parque antes de ir al trabajo, esa cajera que se pasa todo el día de pie y, al terminar la jornada, sale un ratito a rodar antes de atender a la familia; ese hombre operado del corazón qure ha convencido a su médico que tal vez pueda hacerlo; ese fumador de a dos paquetes diarios que se prometió dejarlo el 1 de enero de 2010 y correr la San Silvestre Vallecana el 31 de diciembre de 2010, y lo hizo y, así, hasta escribir un libro. Y entre ellos dos personas que yo conozco y que también son un ejemplo:
ANGEL IGLESIAS PEREZ, 80 años. Terminó la carrera en 1hora 35, aunque la organización no haya cumplido su parte del contrato y no aparezca en la clasificación. Lo hizo. Terminó. El mérito no es solo llegar, es, simplemente, salir. El mérito es vencer la resistencia de la obligada prudencia a esa edad y liarse la manta a la cabeza y salir a correr.
MERCEDES FONTAN HERNANDEZ. No se puede llamar entrenamiento a salir a correr un par de días o tres a la semana los últimos dos meses. Más que a entrenar salía a comprobar que los dolores se pueden soportar un rato más que el día anterior. Pero con eso la bastó para llegar en 49’ 51’’. A alguno le puede parecer una marca pobre. Si en el atletismo exisstiera el handicap, como en el golf, os puedo asegurar que equivaldría a un record del mundo
También es cierto que no soy objetivo.
No puedo serlo con mi padre y mi mujer.