jueves, 26 de junio de 2014

UNA DE DESQUITE: LOS 10 KM DE LA VOLTA A PEU A BENIPARRELL


foto www.cronorunner.com

Después del chasco del 10.000 en la pista de Valladolid lo mejor era buscar otra carrera con la que mejorar las sensaciones y alejar el mal sabor. Y la ocasión se presentó en la localidad valenciana de Beniparrell, donde el pasado sábado 21 se celebraba la XVIII edición de su carrera popular.
Las carreras en la Comunidad Valenciana son una verdadera fiesta. El calendario de carreras está plagado de acontecimientos todos los fines de semana, carreras populares, de montaña, duatlones y triatlones, nocturnas, marchas a pie… una oferta inigualable para los deportistas que disfrutan con estas cosas del correr.
Podría pensarse que, con tanta oferta, las carreras no tendráin mucha “clientela”, pero no es así. Por aquí hay mucha gente que corre y en cada localidad, un club de corredores ... o más de uno.
En Beniparrell nos juntamos casi 550 atletas y estoy seguro que habría representación de cincuenta o sesenta clubes diferentes.
Mercedes, Ángel y yo nos presentamos en la salida, con mucho calor y un recorrido entre las calles del pueblo y las huertas aledañas.
Ángel y yo salimos juntos y deprisa. 3’35’’ el primer kilómetro y 7’15’’ el paso por el segundo. Después estabilizamos el ritmo, pero Ángel en el km 4 se quedó, víctima de una temperatura  que superaba los 28 ºC. Desde ese momento mi objetivo se convirtió en no perder posiciones y dar alcance a un grupo que se encontraba a unos 50 metros por delante.
El paso por el kilómetro 5 lo hice en 18’ 36’’.
Continuaba mi lucha por dar alcance al grupo, en el km 7 estuve muy cerca de conseguilo, a menos de 10 metros, pero sufrí un bajón en el ritmo que me costó recuperar. A falta de un kilómetro entramos de nuevo en las calles del pueblo, donde intenté de  nuevo forzar. El último kilómetro, en 3’ 38’’ me permitió bajar otra vez esta temporada de los 38’. 37’52” en el puesto 29 y 5º veteranos de +45.
Ángel entró algo más atrás, siendo 4º en categoría junior.
En la meta nos juntamos y fuimos en busca de Mercedes. Para nuestra sorpresa, apenas a 200 m de la llegada nos la encontramos en pleno esfuerzo final para terminar en unos excepcionales 46’46” y 2ª entre las veteranas B. Una marca muy buena a pesar de su rodilla. Se ve que el entrenamiento de la natación y la bici también vale para correr.

domingo, 15 de junio de 2014

Y... ¿QUÉ PASÓ CON ESE 10.000?



Pista de atletismo  Río Esgueva de Valladolid. 
20:00 en punto. 
Campeonato de Castilla y León de 10.000 categoría veteranos.
Tomamos la salida 14 corredores y dos corredoras. 10.000 metros por delante. 25 vueltas.
Transcurridos 50 metros, (cincuenta, no me equivoco) ya estoy solo. Dudo unos instantes si pegarme a JIme y a Ricardo, pero sé que ese no es mi ritmo. Queda mucho por correr, en realidad queda toda la carrera. Mi plan es hacer cada vuelta en 1’31’’ o cosa así, para estar en torno a los 38’ 20’’.
Cuatro vueltas me dura el plan. Cuatro. 1600 metros. A partir de ahí entro en un ritmo anodino, cansino, pegajoso, aburrido …
El fuerte viento sopla en contra en la recta de meta y, como siempre, entorpece mucho más de lo que ayuda en la recta contraria.
Miro el crono un par de veces más al pasar por meta, pero ver lo que me estoy alejando de las previsiones me obliga a dejar de hacerlo. Tan solo el paso por el 5000 me da una referencia … desalentadora.
Empiezo a ser doblado y a doblar. Tampoco me ayuda mucho porque los ritmos son muy dispares.
Pasan las vueltas, de las que llevo rigurosamente la cuenta para evitar errores.
Sé que la pista no perdona, que no da tregua y que te castiga con segundos lo que tú no das en la carrera. También sé que podría ir más deprisa, mucho más deprisa, cinco o seis segundos más rápido por vuelta, pero ni en la cabeza ni en las piernas encuentro esa fortaleza que hay que tener para sufrir uno o dos puntos más. Así que dejo pasar las vueltas y, con ellas, el crono se apresura a penalizar mi falta de entrega.
Cuando entro en meta y miro el crono mezclo el alivio con la decepción.
Jime, Miguel y Aurora, los otros tres abulenses, debutantes en competiciones en pista lo han hecho muy bien y además han sabido disfrutarlo.

¿Volveré a correr otro 10.000 en pista?
¿Algún día volveré a estar lo suficientemente loco?

viernes, 13 de junio de 2014

CAMPEONATO DE CASTILLA Y LEON DE 10.000 VETERANOS



Creo recordar que juré que no lo volvería a hacer. Algo en mi memoria me dice que es así .

Pero … ¡¡¡qué demonios!!!. Un reto es un reto. Hace unos días Jime me mandó un wasap. … ¿Correrías el 10.000 en pista del campeonato de veteranos de Castilla y León?

Entonces recurrí al Archivo Histórico Provincial, al NO-DO y a los Anales del Atletismo para confirmar que, efectivamente, hace … 32 años, corrí no uno, si no dos diezmiles en pista. Junio de 1982. En el INEF de Madrid. Liga Provincial de Clubes. Y ahí me quedo. Solo un dato más… debí sufrir la del camello porque no volví a repetir.

Se ve que ahora, 32 años después y una vez perdida la memoria, voy a refrescar sensaciones.

El sábado, a las 20:00, en la pista del Rio Esgueva de Valladolid me enfrentaré otra vez a las 25 vueltas a la pista.

Y vosotros preguntareis… ¿Y qué? ¿Qué tiene de especial? ¿Qué tiene de malo? ¿Qué tiene de diferente?

Nada. No tiene nada de especial y no tiene nada de malo. Pero si hay algo distinto.

La diferencia entre correr un diez mil en pista y correrlo en ruta es, tan solo, que en la pista se corre contra un crono. Da igual que vayas más acompañado o más solo. Corres contra el tiempo. Y cada zancada, cada metro es siempre igual. 25 vueltas. Una alfombra de tartán rosa. Si te quedas solo sufres. Si vas chupando rueda, también. En pista, la marca importa. Peleas por unos segundos. Unos segundos que se te van con una distracción, con un ritmo demasiado cómodo, con la cabeza pensando en otra cosa. En pista no es lo mismo hacer 37’30’’ que hacer 38’00’’. No es lo mismo aunque la diferencia sea solo de medio minuto. Y esa diferencia es poco más que un segundo por vuelta de velocidad. O sea, un despiste, una falta de concentración…

Y ahí está el reto. Volver a sentir esa sensación de la pista.

Jime ... ¿por qué lo hisistes?


Jime ...allá vamos.

martes, 10 de junio de 2014

CARRERA POPULAR NAVALACRUZ 2014



El próximo 14 de junio se va a celebrar la VIII edición de la Carrera Popular Cantobolero en Navalacruz, sobre una distancia aproximada de 6 kilómetros y a partir de las 20:00 para los mayores de 16 años. Antes se disputarán varias pruebas para los más pequeños.
El precio de la inscripción para todas las categorías se paga a la recogida del dorsal el día de la prueba. Carrera absoluta (a partir de 16 años incluidos) 6 €; De 5 a 15 años 2 €; Hasta 4 años 1 €.

La inscripción se puede realizar por email a cantobolero@gmail.com, indicando nombre, apellidos, fecha de nacimiento, club deportivo y lugar de procedencia. Máximo hasta 300 corredores.
 También te puedes inscribir en la Plaza de la Constitución de Navalacruz, el mismo día de la prueba hasta 1 hora antes de la hora del comienzo de la prueba.

Un gran ambiente y un sorteo de regalos al final, en la plaza del pueblo para acompañar una carrera que va cogiendo prestigio en el calendario provincial y a la que se acercan corredores de gran nivel a disputar la victoria.
Toda la información en este ENLACE

domingo, 8 de junio de 2014

II CROSS DE VILLAFLOR 2014. UNA CARRERA ESPLENDIDA.




Pum!!! Y a correr.
Una línea de salida y llegada, unos corredores, un circuito y alguien que te diga por donde tirar en los puntos donde puede haber dudas.
Con eso basta. Y todo lo demás es un generoso esfuerzo que hacen unas cuantas personas por organizar la carrera de su pueblo. Y en Villaflor ese esfuerzo se ha traducido en una carrera espléndida, con un recorrido diferente y unas atenciones al corredor de lo más agradable. Por mi parte he fichado al panadero de Santo Tomé de Zabarcos.

Pum!!! Y a correr.

Estaba en la segunda línea y me ha sorprendido la rapidez con que unos cuantos han salido. En 100 metros Ángel y Josemi me han debido sacar veinte o treinta. Quería ir con ellos ... pero...Así que me he puesto a mi ritmo y a correr. Me encontraba fatal calentando, pero luego, en la carrera no he notado la pesadez de piernas que da el montar en bici. Los primeros dos kilómetros eran llanos y después otros dos con cuestas, alguna algo más fuerte, en las que he recuperado unas cuantas posiciones, hasta encontrarme de nuevo con Ángel y Josemi. Después una prolongada bajada que nos llevaba al pueblo, a la meta. Ángel y yo nos hemos echado un mano a mano hasta la última bajada ya entre las casas, en donde me ha dejado atrás. No hay respeto. Ni piedad. Ya le pillaré en otra.
Aunque en el fondo eso es lo de menos. Lo más importante es volver a correr sin miedo a lesiones. Hace dos años no podía caminar. Hace uno me atreví a salir en esta carrera, era mi vuelta a la competición. Y ahora … me basta y me sobra con pasarlo bien.
Y después… ese ratito de charlar con los corredores y repasar el calendario, los entrenamientos, los dolores y los planes para el futuro. Vamos… el tercer tiempo.
No he querido irme de Villaflor sin darle las gracias a la alcaldesa por organizar la carrera, por ese esfuerzo altruista de marcar una línea de salida, un recorrido y una meta… y todo lo demás.
Y a correr.

Llega el verano. Llegan las carreras de los pueblos.

jueves, 5 de junio de 2014

II RUTA VETONA. LOS 100 KM DE BEJAR



Por si alguno pensaba aburrirse el fin se semana del 14 y 15 de junio, que se olvide. Para los ultrafondistas, ciclistas y duatletas se presenta una alternativa de los más sugerente. Organizada por el Ayuntamiento de Bejar, el Club Deportivo Grupo Bejarano de Montaña, el Club Deportivo Montañeros “Sierra de Béjar” y el Club Deportivo Grupo Candelariense, la ruta vetona tendrá lugar por varias zonas próximas a esa localidad.
La carrera, siempre sobre la distancia de 100 kilómetros, puede realizarse a pie, en bici de montaña o en modo duatlon, con la primera parte, unos 70 km en bici y el último tramo a pie.
Os dejo un enlace con la información de la web de la organización AQUÍ.
Y otro más con el REGLAMENTO


domingo, 1 de junio de 2014

MAS CARRERAS EN AVILA PARA EL PRÓXIMO FIN DE SEMANA



Fin de semana de carreras en Ávila.
A el ya anunciado II Cross de Villaflor que se celebra el domingo 8, hay que añadir otras dos carreras más: La media Maratón por la Naturaleza 2014 en Hoyos del Espino y la Carrera “Correr por correr” que organiza la Asociación de Amigos del Camino de Santiago y que disputa entre las localidades de Narrillos de San Leonardo y Gotarrendura.
En cuanto a la primera, la media Maraton por la Naturaleza 2014, se celebrará el Sábado 7 de Junio de 2014 a las 11:00 de la mañana con un recorrido de 21.097 m aproximadamente, por caminos y pistas forestales en buen estado, con salida y llegada en el Centro de Interpretación ( carretera AV-931 a la Plataforma), con un tiempo límite de llegada de 2 h. 30 minutos.
Toda la información la tenéis disponible en este ENLACE

En cuanto a la carrera “Correr por correr”  tendrá lugar el próximo 7 de junio 2014, a las 19,30 horas de la tarde, desde Narrillos de San Leonardo hasta Gotarrendura, con el fin de promocionar y potenciar el Camino de Santiago en la provincia de Ávila dentro de ámbito deportivo. La carrera no será competitiva y la inscripción será ‘solidaria’, debiendo dar cada participante 1 kg de alimentos no perecedero (como mínimo) que irá al Banco de Alimentos para los más necesitados. 
Más información en este ENLACE


Y aún habrá alguna más por ahí…