¡ACTUALIZADO! CALENDARIO DE CARRERAS POPULARES EN AVILA VERANO 2014

Yo no se si os pasa a vosotros, pero cada dia que pasa me encuentro con una carrera nueva por toda la geografía abulense.

Se me ha ocurrido intentar hacer un "apaño" de calendario para organizar un poco las fechas y planificar un poquillo lo que queda de temporada.

Según vaya encontrando cosas iré actualizando, aunque tampoco voy a hacer una investigación exhaustiva, así que algo se me escapará.

De momento esto es lo que hay:

Sábado 12 de julio: Carrera Popular de Arenas de San Pedro.  9500 metros. A las 19:30 de la tarde.

Información:    http://www.grupogredos.com/atletismo/

Sábado 19 de julio: Carrera Popular del Jamón en Navarredondilla. 6000 metros. A las 19:30 de la tarde.

Información: https://www.facebook.com/CarreraPopularDelJamon

Domingo 20 de julio: Carrera Popular Entre Plazas en El Herradón de Pinares hasta La Cañada. A partir de las 10:00 y sobre 10.000 metros con fuertes desniveles.

Información: http://www.popularentreplazas.es

Sábado 26 de julio. Carrera Popular de El Arenal

Información: http://www.cparenal.com/home_2.htm

Sábado 2 de Agosto: Subida a la Calzada Romana. Cuevas del Valle

Información: http://www.subidacalzadaromana.com/

Sábado 2 de Agosto: Carrera Popular Narrillos de San Leonardo. 6,5 Km. 19:30

Información: http://www.narrillosdesanleonardo.com/portal/index.php/carrera-popular

Domingo 10 de Agosto: Carrera popular Vicolozano-Brieva
Información: https://www.facebook.com/ICarreraPopularVicoBrieva

Jueves 14 de Agosto: Carrera Popular de Navaquesera. 6000 metros. A partir de las 19:30.

Información: https://www.facebook.com/atletismonavaquesera

Sábado 16 de Agosto: Subida al árbol sevillano. 7000 metros. A las 18:30

Información: http://carrerapopularboho.wix.com/carrerabohoyo

Sábado 23 de Agosto: Carrera Popular Aldea del Rey Niño

Sábado 6 de Septiembre: Carrera POpular de El Espinar. 13,5 Km. 18:30 horas.
Información: http://carrerapopularvilladeelespinar.blogspot.com.es/

Sábado 20 de Septiembre: III Carrera Ávila Solidaria. 5 y 10 km. A las 18:30.
Información: http://carreraavilasolidaria.com/

II CARRERA POPULAR DE RIOFRIO 2014

¡Caramba qué cuestas!

Me pasé los siete kilómetros y medio de carrera sufriendo, cuando tocaba cuesta arriba porque no me iban las piernas y cuando dió la hora de volver por el mismo camino, cuesta abajo, porque me retumbaban todos los menudillos.

65 corredores en la línea de salida. Para mí un trazado inexplorado, aunque conociendo la zona, ya me hacía el parecer de que la cosa no sería muy llana.

Una salida rápida para ver cómo Ángel se me escapaba de inicio. Después, 1,5 kilómetros más allá cogía a Pedrito Laister y poco después, al pie de la primera subida a Ángel. Para entonces ya notaba yo que no tenía piernas, así que procuré subir a ritmo, pero me estaba dejando el resuello y apenas me daba para mantener el ritmo.

Poco antes de llegar al kilómetro 4 no tuve más remedio que aflojar y dejar escapar a Ángel y en la bajada contemplar cómo se lanzaba a tope a dar caza a los tres corredores que iban por delante.

Si sufrí en la subida, en la bajada aún lo pasé peor. El terreno muy irregular, pequeños barrancos  y con muchas piedras obligaba a mantener una atención muy especial para ver donde se ponía el pie.

Mantuve un intenso duelo con un corredor que me acompañaba hasta que en un tramo nos fuimos los dos hacia el centro para pisar en la misma zona y chocamos. No pasó nada pero yo “levanté el pie”. Desde ese momento me dejé llevar conservando la posición aunque muy castigado por el esfuerzo.

La carrera se la llevó una vez más Roberto Jimenez, acompañado en el pódium por Luismi Sanchez y Jorge Blazquez. Ángel fue séptimo y yo decimoprimero.

Otra carrera más, buen ambiente y la presencia de Eugenio Hernández Galán, una de las personas a las que más admiro y respeto dentro de este mundo de las carreras.

CARRERA POPULAR DE MARTIHERRERO 2014

Otra carrera de verano. Esta vez en  Martiherrero, cerca de Ávila y con fresquito por la mañana.

Comenzaron los pequeños y, entre los más grandes de éstos, estaba Alberto, que ganó su carrera imponiéndose desde el primer metro.

Y después los mayores, 85 corredores en la línes de salida, Mercedes, Ángel y yo entre ellos.

De inicio se formó un grupo delantero entre los que estaban Roberto Jiménez, Borja, que corría en casa, delante de sus paisanos y David, que al final completarían el pódium en ese orden. Entre medias algún corredor suelto y más atrás un segundo grupo entre los que había muchas camisetas azules del Puente Romanillos, por donde transitaba yo a remolque de Josemi y Ángel, que esta vez corrieron muy bien. En la segunda vuelta perdí contacto con ellos y el resto de la carrera fui a ritmo a ver si pillaba a algún rezagado.

Al final Ángel fue 9º y yo 13º a casi un minuto de distancia… (¡¡¡¡cáspita, repámpanos y retruécanos!!!!) Y con esto la cosa se pone 9-3 a su favor en la temporada. ¡Uf! ¡Me va a costar remontar!

Mercedes por su parte fue 6º entre las mujeres.

Y luego, resultamos ser los tres terceros de nuestras respectivas categorías, así que la familia Iglesias-Fontán subió al pódium cuatro veces a saludar como los toreros.

Otra vez más un gran ambiente y una charleta con los corredores  amiguetes para compartir entrenamientos y otras competiciones.

Por cierto … he empezado a entrenar algunos días por la mañana tempranito, a eso de las 7. Si alguien se anima… compartimos amaneceres. Os aseguro que en el verano es la mejor hora del día.

Y mañana … a Riofrio.

ENTRENAMIENTO Y DESAYUNO SOLIDARIO SÁBADO 5 DE JULIO

Este próximo sábado 5 de julio, a partir de las 9:30 de la mañana se va a celebrar un entrenamiento solidario con inicio en la calle Estrada, junto a la tienda SoloRunners, que concluirá con un desayuno en el restaurante cafetería Montevideo, a beneficio de la Asociación Española Contra el Cáncer. 

Animaos a participar los que podáis y divulgarlo entre vuestros círculos. 

UNA DE DESQUITE: LOS 10 KM DE LA VOLTA A PEU A BENIPARRELL

foto www.cronorunner.com

Después del chasco del 10.000 en la pista de Valladolid lo mejor era buscar otra carrera con la que mejorar las sensaciones y alejar el mal sabor. Y la ocasión se presentó en la localidad valenciana de Beniparrell, donde el pasado sábado 21 se celebraba la XVIII edición de su carrera popular.

Las carreras en la Comunidad Valenciana son una verdadera fiesta. El calendario de carreras está plagado de acontecimientos todos los fines de semana, carreras populares, de montaña, duatlones y triatlones, nocturnas, marchas a pie… una oferta inigualable para los deportistas que disfrutan con estas cosas del correr.

Podría pensarse que, con tanta oferta, las carreras no tendráin mucha “clientela”, pero no es así. Por aquí hay mucha gente que corre y en cada localidad, un club de corredores ... o más de uno.

En Beniparrell nos juntamos casi 550 atletas y estoy seguro que habría representación de cincuenta o sesenta clubes diferentes.

Mercedes, Ángel y yo nos presentamos en la salida, con mucho calor y un recorrido entre las calles del pueblo y las huertas aledañas.

Ángel y yo salimos juntos y deprisa. 3’35’’ el primer kilómetro y 7’15’’ el paso por el segundo. Después estabilizamos el ritmo, pero Ángel en el km 4 se quedó, víctima de una temperatura  que superaba los 28 ºC. Desde ese momento mi objetivo se convirtió en no perder posiciones y dar alcance a un grupo que se encontraba a unos 50 metros por delante.

El paso por el kilómetro 5 lo hice en 18’ 36’’.

Continuaba mi lucha por dar alcance al grupo, en el km 7 estuve muy cerca de conseguilo, a menos de 10 metros, pero sufrí un bajón en el ritmo que me costó recuperar. A falta de un kilómetro entramos de nuevo en las calles del pueblo, donde intenté de  nuevo forzar. El último kilómetro, en 3’ 38’’ me permitió bajar otra vez esta temporada de los 38’. 37’52” en el puesto 29 y 5º veteranos de +45.

Ángel entró algo más atrás, siendo 4º en categoría junior.

En la meta nos juntamos y fuimos en busca de Mercedes. Para nuestra sorpresa, apenas a 200 m de la llegada nos la encontramos en pleno esfuerzo final para terminar en unos excepcionales 46’46” y 2ª entre las veteranas B. Una marca muy buena a pesar de su rodilla. Se ve que el entrenamiento de la natación y la bici también vale para correr.

RESULTADOS

foto www.cronorunner.com

foto www.cronorunner.com

 

Y... ¿QUÉ PASÓ CON ESE 10.000?

Pista de atletismo  Río Esgueva de Valladolid. 

20:00 en punto. 

Campeonato de Castilla y León de 10.000 categoría veteranos.

Tomamos la salida 14 corredores y dos corredoras. 10.000 metros por delante. 25 vueltas.

Transcurridos 50 metros, (cincuenta, no me equivoco) ya estoy solo. Dudo unos instantes si pegarme a JIme y a Ricardo, pero sé que ese no es mi ritmo. Queda mucho por correr, en realidad queda toda la carrera. Mi plan es hacer cada vuelta en 1’31’’ o cosa así, para estar en torno a los 38’ 20’’.

Cuatro vueltas me dura el plan. Cuatro. 1600 metros. A partir de ahí entro en un ritmo anodino, cansino, pegajoso, aburrido …

El fuerte viento sopla en contra en la recta de meta y, como siempre, entorpece mucho más de lo que ayuda en la recta contraria.

Miro el crono un par de veces más al pasar por meta, pero ver lo que me estoy alejando de las previsiones me obliga a dejar de hacerlo. Tan solo el paso por el 5000 me da una referencia … desalentadora.

Empiezo a ser doblado y a doblar. Tampoco me ayuda mucho porque los ritmos son muy dispares.

Pasan las vueltas, de las que llevo rigurosamente la cuenta para evitar errores.

Sé que la pista no perdona, que no da tregua y que te castiga con segundos lo que tú no das en la carrera. También sé que podría ir más deprisa, mucho más deprisa, cinco o seis segundos más rápido por vuelta, pero ni en la cabeza ni en las piernas encuentro esa fortaleza que hay que tener para sufrir uno o dos puntos más. Así que dejo pasar las vueltas y, con ellas, el crono se apresura a penalizar mi falta de entrega.

Cuando entro en meta y miro el crono mezclo el alivio con la decepción.

Jime, Miguel y Aurora, los otros tres abulenses, debutantes en competiciones en pista lo han hecho muy bien y además han sabido disfrutarlo.

¿Volveré a correr otro 10.000 en pista?

¿Algún día volveré a estar lo suficientemente loco?

CAMPEONATO DE CASTILLA Y LEON DE 10.000 VETERANOS

Creo recordar que juré que no lo volvería a hacer. Algo en mi memoria me dice que es así .

Pero … ¡¡¡qué demonios!!!. Un reto es un reto. Hace unos días Jime me mandó un wasap. … ¿Correrías el 10.000 en pista del campeonato de veteranos de Castilla y León?

Entonces recurrí al Archivo Histórico Provincial, al NO-DO y a los Anales del Atletismo para confirmar que, efectivamente, hace … 32 años, corrí no uno, si no dos diezmiles en pista. Junio de 1982. En el INEF de Madrid. Liga Provincial de Clubes. Y ahí me quedo. Solo un dato más… debí sufrir la del camello porque no volví a repetir.

Se ve que ahora, 32 años después y una vez perdida la memoria, voy a refrescar sensaciones.

El sábado, a las 20:00, en la pista del Rio Esgueva de Valladolid me enfrentaré otra vez a las 25 vueltas a la pista.

Y vosotros preguntareis… ¿Y qué? ¿Qué tiene de especial? ¿Qué tiene de malo? ¿Qué tiene de diferente?

Nada. No tiene nada de especial y no tiene nada de malo. Pero si hay algo distinto.

La diferencia entre correr un diez mil en pista y correrlo en ruta es, tan solo, que en la pista se corre contra un crono. Da igual que vayas más acompañado o más solo. Corres contra el tiempo. Y cada zancada, cada metro es siempre igual. 25 vueltas. Una alfombra de tartán rosa. Si te quedas solo sufres. Si vas chupando rueda, también. En pista, la marca importa. Peleas por unos segundos. Unos segundos que se te van con una distracción, con un ritmo demasiado cómodo, con la cabeza pensando en otra cosa. En pista no es lo mismo hacer 37’30’’ que hacer 38’00’’. No es lo mismo aunque la diferencia sea solo de medio minuto. Y esa diferencia es poco más que un segundo por vuelta de velocidad. O sea, un despiste, una falta de concentración…

Y ahí está el reto. Volver a sentir esa sensación de la pista.

Jime ... ¿por qué lo hisistes?

Jime ...allá vamos.

CARRERA POPULAR NAVALACRUZ 2014

El próximo 14 de junio se va a celebrar la VIII edición de la Carrera Popular Cantobolero en Navalacruz, sobre una distancia aproximada de 6 kilómetros y a partir de las 20:00 para los mayores de 16 años. Antes se disputarán varias pruebas para los más pequeños.

El precio de la inscripción para todas las categorías se paga a la recogida del dorsal el día de la prueba. Carrera absoluta (a partir de 16 años incluidos) 6 €; De 5 a 15 años 2 €; Hasta 4 años 1 €.

La inscripción se puede realizar por email a cantobolero@gmail.com, indicando nombre, apellidos, fecha de nacimiento, club deportivo y lugar de procedencia. Máximo hasta 300 corredores.

 También te puedes inscribir en la Plaza de la Constitución de Navalacruz, el mismo día de la prueba hasta 1 hora antes de la hora del comienzo de la prueba.

Un gran ambiente y un sorteo de regalos al final, en la plaza del pueblo para acompañar una carrera que va cogiendo prestigio en el calendario provincial y a la que se acercan corredores de gran nivel a disputar la victoria.

Toda la información en este ENLACE

II CROSS DE VILLAFLOR 2014. UNA CARRERA ESPLENDIDA.

Pum!!! Y a correr.

Una línea de salida y llegada, unos corredores, un circuito y alguien que te diga por donde tirar en los puntos donde puede haber dudas.

Con eso basta. Y todo lo demás es un generoso esfuerzo que hacen unas cuantas personas por organizar la carrera de su pueblo. Y en Villaflor ese esfuerzo se ha traducido en una carrera espléndida, con un recorrido diferente y unas atenciones al corredor de lo más agradable. Por mi parte he fichado al panadero de Santo Tomé de Zabarcos.

Pum!!! Y a correr.

Estaba en la segunda línea y me ha sorprendido la rapidez con que unos cuantos han salido. En 100 metros Ángel y Josemi me han debido sacar veinte o treinta. Quería ir con ellos ... pero...Así que me he puesto a mi ritmo y a correr. Me encontraba fatal calentando, pero luego, en la carrera no he notado la pesadez de piernas que da el montar en bici. Los primeros dos kilómetros eran llanos y después otros dos con cuestas, alguna algo más fuerte, en las que he recuperado unas cuantas posiciones, hasta encontrarme de nuevo con Ángel y Josemi. Después una prolongada bajada que nos llevaba al pueblo, a la meta. Ángel y yo nos hemos echado un mano a mano hasta la última bajada ya entre las casas, en donde me ha dejado atrás. No hay respeto. Ni piedad. Ya le pillaré en otra.

Aunque en el fondo eso es lo de menos. Lo más importante es volver a correr sin miedo a lesiones. Hace dos años no podía caminar. Hace uno me atreví a salir en esta carrera, era mi vuelta a la competición. Y ahora … me basta y me sobra con pasarlo bien.

Y después… ese ratito de charlar con los corredores y repasar el calendario, los entrenamientos, los dolores y los planes para el futuro. Vamos… el tercer tiempo.

No he querido irme de Villaflor sin darle las gracias a la alcaldesa por organizar la carrera, por ese esfuerzo altruista de marcar una línea de salida, un recorrido y una meta… y todo lo demás.

Y a correr.

Llega el verano. Llegan las carreras de los pueblos.

II RUTA VETONA. LOS 100 KM DE BEJAR

Por si alguno pensaba aburrirse el fin se semana del 14 y 15 de junio, que se olvide. Para los ultrafondistas, ciclistas y duatletas se presenta una alternativa de los más sugerente. Organizada por el Ayuntamiento de Bejar, el Club Deportivo Grupo Bejarano de Montaña, el Club Deportivo Montañeros “Sierra de Béjar” y el Club Deportivo Grupo Candelariense, la ruta vetona tendrá lugar por varias zonas próximas a esa localidad.

La carrera, siempre sobre la distancia de 100 kilómetros, puede realizarse a pie, en bici de montaña o en modo duatlon, con la primera parte, unos 70 km en bici y el último tramo a pie.

Os dejo un enlace con la información de la web de la organización AQUÍ.

Y otro más con el REGLAMENTO