EQUILIBRIO, AEQUUS LIBRA.

Llevo seis meses corriendo después de superar mi fascitis bilateral.

Olvidada en lo físico, no se puede decir lo mismo de la cabeza. Una lesión que te obliga a parar dos años del todo, no se supera así como así. Queda un poso que se manifiesta de diversas maneras y, probablemente, a cada uno de forma diferente. Y eso … ¿En qué se nota? O, mejor dicho… ¿cómo lo noto yo? Pues lo noto en el entrenamiento y en la forma de entrenar.

Hay un antes y un después en mi entrenamiento tras la fascitis. El de antes era un plan sistemático: rodajes, series, rodajes largos, más series, rodajes rápidos, cuestas, más series… para hacer entre 80 y 90 kilómetros semanales. Nada del otro mundo, tampoco.

Ahora hay rodajes mucho más cortos, cambios de ritmo y algunas, pocas, muy pocas series. Y todavía no he pasado de 45 kilómetros semanales.

Y aquí, precisamente aquí radica el quiz de la cuestión.

Mejorar los resultados en competición pasa por forzar en los entrenamientos. Y forzar es hacer series. De una manera u otra, de más o menos distancia, con mayor o menos recuperación… pero hay que hacer series. Series o algo parecido a las series. Correr deprisa. Correr a tope.

Entonces llega un momento en el que te encuentras en una encrucijada y tienes que decidir. Hay tres fuerzas que tiran de ti en distinta dirección:

por una lado lo que quieres hacer,

por otro lo que puedes hacer

y un tercero, lo que debes hacer.

Tres fuerzas que deben equilibrarse para poder seguir en activo. Tres fuerzas opuestas.

Lo que quieres hacer está claro… solo tienes que dejar volar tu cabeza y tu afán competitivo, que todos, o casi todos tenemos, y en seguida tendrás un plan de entrenamiento y de competiciones lleno de emociones fuertes e intensidad.

Lo que puedes hacer también es más o menos evidente, todos tenemos un límite, por mucho que queramos superarlo, pero sobre todo en los entrenamientos, no te puedes machacar un día sí y otro también porque no hay cuerpo que lo aguante.

Y queda lo que debes hacer. Unas gotas de sangre fría, sensatez, planificación y mucha dosis de escuchar a tu propio cuerpo. Esas señales que nos envía y que nos permiten saber si estamos forzando mucho o no, si nos estamos pasando, son fundamentales para dimensionar esta tercera fuerza que equilibre las otras.

Equilibrio … igual peso.

No sé si se trata de darle igual peso a cada una de esas tres fuerzas, pero si se que aunque querer si quisiera hacer series a tope y volver a mi entrenamiento anterior, poder probablemente no podría y, además seguro que deber… deber no debería.

Por mi propio bien. 

Por no volver a lesionarme.