| POS | DORSAL | NOMBRE | APELLIDOS | TIEMPO | CAT |
| 1 | 516 | LUIS | SANCHEZ BLANCO | 0:25:35 | SEN |
| 2 | 688 | ROBERTO | JIMENEZ GALLEGO | 0:25:38 | SEN |
| 3 | 542 | BORJA | HERNAZ MUÑOZ | 0:27:35 | SEN |
| 4 | 558 | DAVID | LOPEZ JIMENEZ | 0:27:45 | SEN |
| 5 | 685 | SALVADOR | DIAZ BARRANCO | 0:27:55 | VET |
| 6 | 671 | ALFREDO | HERRERO GONZALEZ | 0:27:58 | SEN |
| 7 | 625 | ALVARO | RODRIGUEZ LOPEZ | 0:28:20 | SEN |
| 8 | 656 | CARLOS | YUSTE YUSTE | 0:28:27 | SEN |
| 9 | 569 | ALEJANDRO | GARCIA GARCIA | 0:28:32 | VET |
| 10 | 670 | JOSE VICENTE | GARCIA GARCIA | 0:28:43 | SEN |
| 11 | 698 | DANIEL | ROMAN CORIA | 0:29:02 | SEN |
| 12 | 528 | EDUARDO | MORENO LÓPEZ | 0:29:09 | SEN |
| 13 | 663 | HUGO | TEJEDA LOPEZ | 0:29:27 | SEN |
| 14 | 655 | JUAN CARLOS | ENCABO MAIZ | 0:29:31 | VET |
| 15 | 514 | DIEGO | NAÑEZ SANCHEZ | 0:29:39 | SEN |
| 16 | 703 | REGINO | PAREDERO DEBORA | 0:29:46 | SEN |
| 17 | 601 | JESUS | TORIBIO GONZALEZ | 0:29:59 | VET |
| 18 | 537 | RAUL | MORENO LÓPEZ | 0:30:05 | VET |
| 19 | 567 | J. MANUEL | GARCIA CONCEPCION | 0:30:06 | VET |
| 20 | 672 | MARCOS | RODGEZ. FRAGUA | 0:30:32 | SEN |
| 21 | 501 | 0:30:37 | |||
| 22 | 645 | ANGEL | HERNANDEZ GONZALEZ | 0:30:46 | SEN |
| 23 | 643 | MANUEL | CUADRADO RUANO | 0:30:48 | SEN |
| 24 | 568 | SANTOS LUIS | RUIZ HERNANDO | 0:30:49 | VET |
| 25 | 652 | JESUS DAVID | JIMENEZ SAEZ | 0:31:02 | SEN |
| 26 | 513 | FAUSTO | GUTIERREZ GONZALEZ | 0:31:03 | SEN |
| 27 | 618 | PILAR | ARIAS NIETO | 0:31:04 | SEN |
| 28 | 614 | ALBERTO | DE LA MATA ZARZA | 0:31:20 | SEN |
| 29 | 509 | ROBERTO | HERRAEZ MARTIN | 0:31:21 | VET |
| 30 | 533 | CÉSAR GALÁN | GALAN SEGOVIA | 0:31:30 | SEN |
| 31 | 650 | ALBERTO | RUBIO CHAMORRO | 0:31:31 | SEN |
| 32 | 659 | FRUCTUOSO | MARTIN GARCIA | 0:31:39 | SEN |
| 33 | 630 | ENRIQUE | NEGRO VAQUERO | 0:31:42 | SEN |
| 34 | 632 | OSCAR | HERNANDEZ RANCHAL | 0:31:44 | SEN |
| 35 | 687 | JOSE LUIS | ARROYO GRANDE | 0:31:57 | VET |
| 36 | 559 | JAVIER | HERNANDEZ PINDADO | 0:31:59 | SEN |
| 37 | 538 | RAUL | MORENO LÓPEZ | 0:32:05 | VET |
| 38 | 535 | ROBERTO | MORENO LÓPEZ | 0:32:08 | SEN |
| 39 | 507 | ANGEL | IGLESIAS RANZ | 0:32:11 | VET |
| 40 | 512 | YOLANDA | VAZQUEZ SANCHEZ | 0:32:13 | VET |
| 41 | 577 | FERNANDO | REDONDO ZAMORANO | 0:32:17 | SEN |
| 42 | 563 | MIGUEL | SANCHEZ LOPEZ | 0:32:19 | SEN |
| 43 | 642 | BORJA | FERNANDEZ HERNANDEZ | 0:32:20 | SEN |
| 44 | 532 | DAVID | CRIADO TRUJILLO | 0:32:23 | VET |
| 45 | 623 | EDUARDO | ARRIBAS ARES | 0:32:24 | SEN |
| 46 | 590 | JESUS MARIA | PIEDELOBO GOMEZ | 0:32:38 | VET |
| 47 | 552 | DAVID | SANCHEZ SERRANO | 0:32:39 | SEN |
| 48 | 709 | GUSTAVO | DE LA FUENTE PREGADO | 0:32:40 | 00/01/1900 |
| 49 | 536 | JAVIER | SANCHEZ HERNANDEZ | 0:32:45 | SEN |
| 50 | 574 | PILAR | ALVAREZ BARQUITA | 0:32:50 | VET |
| 51 | 597 | MIGUEL | VARA GARCIA | 0:32:52 | SEN |
| 52 | 704 | J. FRANCISCO | SANCHEZ MARTIN | 0:32:55 | SEN |
| 53 | 557 | JOSE | AGUILAR GUTIERREZ | 0:33:00 | SEN |
| 54 | 676 | JESUS | GUISANDEZ MARTIN | 0:33:04 | VET |
| 55 | 705 | RAFAEL | GUTIÉRREZ SÁNCHEZ | 0:33:07 | VET |
| 56 | 638 | JESUS | SANCHEZ garcia | 0:33:08 | SEN |
| 57 | 651 | OSCAR | GRANDE RUBIO | 0:33:09 | SEN |
| 58 | 634 | MANUEL | GALAN MUÑOZ | 0:33:25 | VET |
| 59 | 677 | IGNACIO | GIL JIMENEZ | 0:33:27 | SEN |
| 60 | 565 | ANGEL | IGLESIAS FONTAN | 0:33:33 | SEN |
| 61 | 680 | RICARDO | FRAILE VICENTE | 0:33:39 | SEN |
| 62 | 662 | JOSE LUIS | MARTIN MUÑOYERRO | 0:33:41 | SEN |
| 63 | 654 | ADOLFO | VILLAVERDE SERRANO | 0:33:45 | VET |
| 64 | 560 | Carlos | MUÑOZ DIAZ | 0:33:46 | VET |
| 65 | 679 | MIGUEL ANGEL | PEREZ NIETO | 0:33:49 | VET |
| 66 | 583 | ENRIQUE | RODRIGUEZ SANCHEZ | 0:33:50 | SEN |
| 67 | 606 | JOSE ANTONIO | GARCIA CARAZO | 0:33:53 | SEN |
| 68 | 693 | RAMON | GARCIA BLAZQUEZ | 0:34:03 | VET |
| 69 | 653 | JUAN CARLOS | MORIES SANCHEZ | 0:34:09 | VET |
| 70 | 580 | PEDRO | GARZON MUÑOZ | 0:34:15 | VET |
| 71 | 550 | IGNACIO | PEDRAZ | 0:34:42 | VET |
| 72 | 690 | SALVADOR | SANZ SAIZ | 0:34:46 | VET |
| 73 | 706 | JUAN CARLOS | RODRIGUEZ FRANCISCO | 0:34:53 | SEN |
| 74 | 668 | AITOR | RODRIGUEZ SANTOS | 0:35:06 | SEN |
| 75 | 631 | JAIRO | SAN SEGUNDO GARCIA | 0:35:12 | SEN |
| 76 | 612 | FRCO. JAVIER | RODRIGUEZ MUÑOZ | 0:35:20 | SEN |
| 77 | 649 | ALBERTO | SERRANO MANGAS | 0:35:27 | SEN |
| 78 | 593 | MIGUEL ANGEL | PEREZ DEL MORAL | 0:35:35 | SEN |
| 79 | 584 | BENJAMIN | ANDRES HERNANDEZ | 0:35:38 | SEN |
| 80 | 530 | ALBERTO | ALVAREZ TORRES | 0:35:39 | SEN |
| 81 | 701 | JOSE LUIS | REGIDOR AREVALO | 0:35:52 | SEN |
| 82 | 589 | ALFONSO | GONZALEZ PLAZA | 0:36:00 | VET |
| 83 | 595 | RAMON | JIMENEZ MUÑOZ | 0:36:04 | SEN |
| 84 | 578 | VICTOR | ZAMORANO ENCINAR | 0:36:16 | VET |
| 85 | 566 | JUAN CARLOS | GARCIA SANCHIDRIAN | 0:36:17 | VET |
| 86 | 629 | DANIEL | JIMENEZ ALAMEDA | 0:36:20 | SEN |
| 87 | 626 | DAVID | PRIETO DIEZ | 0:36:21 | SEN |
| 88 | 553 | SONSOLES | BARBERO MOLERO | 0:36:21 | SEN |
| 89 | 660 | CARLOS | AYUSO GONZALEZ | 0:36:22 | SEN |
| 90 | 661 | FRANCISCO | GALLARDO ROMERO | 0:36:38 | SEN |
| 91 | 605 | LUIS CARLOS | LOPEZ GARCIA | 0:36:49 | SEN |
| 92 | 707 | MIGUEL ANGEL | AYALA PEREZ | 0:36:50 | VET |
| 93 | 571 | OSCAR | GARCIA MUÑOZ | 0:36:52 | VET |
| 94 | 579 | JUAN CARLOS | TERRON MARTIN | 0:36:57 | VET |
| 95 | 582 | DAVID A. | MARTINEZ | 0:37:02 | SEN |
| 96 | 570 | ISABEL | VAZQUEZ JIMENEZ | 0:37:03 | VET |
| 97 | 611 | DAVID | PEÑAS PEDRERO | 0:37:04 | SEN |
| 98 | 610 | EDUARDO | SAN SEGUNDO RUIZ | 0:37:12 | SEN |
| 99 | 696 | JOSE MARIA | MARTINEZ CEBRIAN | 0:37:13 | VET |
| 100 | 657 | JUAN MANUEL | POVEDA | 0:37:17 | VET |
| 101 | 602 | JUAN | HIDALGO HERRERA | 0:37:27 | SEN |
| 102 | 692 | CELIA | VALLEJO GARCIA | 0:37:28 | VET |
| 103 | 686 | JESUS | FERRER GARCIA | 0:37:41 | VET |
| 104 | 647 | JAVIER | SAHAGUN HERNANDEZ | 0:37:41 | SEN |
| 105 | 664 | IVAN | MANGADO BERNIAC | 0:37:47 | SEN |
| 106 | 564 | MIGUEL | LOPEZ LOZANO | 0:37:50 | SEN |
| 107 | 622 | JAVIER | SANCHEZ JIMENEZ | 0:37:54 | SEN |
| 108 | 702 | IGNACIO | MURO DUARTE | 0:37:55 | SEN |
| 109 | 599 | DAVID | JUAN CASTRO | 0:37:57 | SEN |
| 110 | 572 | FRANCISCO | HERRERO MARTIN | 0:38:02 | VET |
| 111 | 621 | AMADOR | ALFAYATE REVILLA | 0:38:10 | VET |
| 112 | 695 | JULIO CESAR | SASTRE SAN SEGUNDO | 0:38:11 | VET |
| 113 | 666 | RAUL | SANCHIDRIAN SERRANO | 0:38:14 | VET |
| 114 | 573 | MIGUEL | PEÑAS PEDRERO | 0:38:16 | SEN |
| 115 | 683 | MIRIAM | BUTENEGRO JIMENEZ | 0:38:21 | SEN |
| 116 | 673 | SAMUEL | MORALES GOMEZ | 0:38:25 | SEN |
| 117 | 619 | ANA MARIA | MARTIN MARTIN | 0:38:25 | VET |
| 118 | 620 | GASPAR | ENCINAR PEREZ | 0:38:31 | VET |
| 119 | 596 | JAVIER | SANTAMARIA ARRIBAS | 0:38:35 | SEN |
| 120 | 697 | PATRICIA | alvarez calvo | 0:38:48 | SEN |
| 121 | 694 | JUAN LUIS | ARROYO TERRON | 0:38:53 | SEN |
| 122 | 648 | ALBERTO | DE BLAS SANCHEZ | 0:38:55 | SEN |
| 123 | 585 | SANTIAGO | GONZALEZ JIMENEZ | 0:39:09 | VET |
| 124 | 641 | RAMON | MARTINEZ ARTIGAS | 0:39:15 | VET |
| 125 | 712 | PABLO | GARCINUÑO GARCIA | 0:39:19 | SEN |
| 126 | 518 | JESUS | PINDADO CENALMOR | 0:39:19 | VET |
| 127 | 640 | FERNANDO | FERNANDEZ BLANCO | 0:39:21 | VET |
| 128 | 639 | FRCO. JAVIER | BERRON JIMENEZ | 0:39:36 | VET |
| 129 | 613 | FENANDO | BLAZQUEZ CHAVES | 0:39:52 | VET |
| 130 | 665 | FRANCISCO | MUÑOZ GUTIERREZ | 0:39:53 | VET |
| 131 | 511 | MIGUEL ANGEL | ABAD LOPEZ | 0:40:06 | VET |
| 132 | 515 | MIGUEL | GARCÍA FERNANDEZ | 0:40:06 | SEN |
| 133 | 534 | MARIANO HDEZ | 0 | 0:40:09 | 00/01/1900 |
| 134 | 633 | JOSE MANUEL | DE BLAS CALLEJO | 0:40:13 | SEN |
| 135 | 616 | MARCO A. | GOMEZ MARTIN | 0:40:14 | SEN |
| 136 | 617 | MARCOS | RUEDA VEGA | 0:40:49 | SEN |
| 137 | 658 | M. DOLORES | GONZALEZ GARCIA | 0:40:49 | SEN |
| 138 | 646 | JUAN J. | ESPINOSA MEDINA | 0:41:03 | VET |
| 139 | 674 | JAVIER | RODRIGUEZ BLANCO | 0:41:09 | SEN |
| 140 | 609 | PALOMA | CARROMERO GARCIA | 0:41:15 | SEN |
| 141 | 624 | MIGUEL A. | GUTIERREZ GARCIA | 0:41:15 | VET |
| 142 | 562 | BEATRIZ | JIMENEZ DEL MONTE | 0:41:20 | SEN |
| 143 | 689 | LUIS | RAMIREZ CAMACHO | 0:41:35 | VET |
| 144 | 526 | PEDRO | JIMENEZ MUÑOZ | 0:41:35 | SEN |
| 145 | 555 | M. VIRGINIA | SANCHEZ MARTIN | 0:41:42 | SEN |
| 146 | 675 | MARIO A. | ARES VELAYOS | 0:41:44 | SEN |
| 147 | 510 | MIGUEL | SANCHEZ VAZQUEZ | 0:41:44 | SEN |
| 148 | 669 | ROSA MARIA | GARZON DORTA | 0:42:22 | SEN |
| 149 | 714 | DANIEL | DEL RIO MARTIN | 0:42:44 | SEN |
| 150 | 708 | JOSUE | SANCHEZ HERNANDEZ | 0:42:44 | SEN |
| 151 | 561 | MIGUEL ANGEL | GUTIERREZ SANCHEZ | 0:42:58 | SEN |
| 152 | 539 | EDUARDO | LOPEZ LOPEZ | 0:43:15 | VET |
| 153 | 684 | FRCO JAVIER | GALINDO GUTIERREZ | 0:43:37 | VET |
| 154 | 682 | ELVIRA | CASILLAS ABEJON | 0:43:38 | VET |
| 155 | 691 | DIEGO | BERMEJO MARTIN | 0:43:40 | SEN |
| 156 | 669 | ROSA MARIA | GARZON DORTA | 0:45:06 | SEN |
| 157 | 520 | ROBERTO | GOMEZ DE SAN JUAN | 0:45:56 | VET |
| 158 | 540 | DAVID | MARTIN DEL POZO | 0:46:19 | SEN |
| 159 | 575 | ELENA | ZAMORANO ENCINAR | 0:46:20 | VET |
| 160 | 576 | NOEMA | LOPEZ DIAZ | 0:47:39 | SEN |
| 161 | 581 | LAUREANO | MARTINEZ MARTIN | 0:48:08 | VET |
| 162 | 637 | LIDIA | JIMENEZ MANCEBO | 0:48:09 | SEN |
| 163 | 635 | MARIA TERESA | MARTIN TORIBIO | 0:48:21 | VET |
| 164 | 592 | CONSTANTINO | RAMIREZ JARA | 0:48:21 | VET |
| 165 | 667 | NIEVES | LOPEZ MARTIN | 0:50:03 | VET |
| 166 | 607 | ALBA | MONTALBAN GOMEZ | 0:50:38 | SEN |
| 167 | 608 | JULIAN | SANTOS RODRIGUEZ | 0:50:39 | SEN |
| 168 | 710 | MARIA | PASCUAL PIZARRO | 0:50:51 | SEN |
miércoles, 3 de julio de 2013
RESULTADOS DE LA CARRERA AVILA A VISTA DE RUNNER 2013
Etiquetas:
CARRERAS EN ÁVILA,
COMPETICIONES TEMPORADA 12/13
domingo, 30 de junio de 2013
CARRERA “AVILA A VISTA DE RUNNER”
Igual este blog vuelve a ser un blog de carreras…
Recién llegado de unos días de vacaciones y más dedicado a
nadar (esto habrá que comentarlo con más detenimiento: nadar es ... mucho decir) que a otras cosas, me
presenté en la línea de salida de esta nueva carrera por las calles de Ávila:
un recorrido monumental por algunas de las zonas más emblemáticas de la ciudad.
En torno a 150 corredores en una mañana muy calurosa. Muchos habituales de las
carreras, algunos de los que no se pierden una y pocos foráneos.
Salí tranquilo. No quería llegar muerto, así que me tomé la
carrera con la serenidad suficiente, en base a mi escaso entrenamiento y a la
prudencia necesaria y obligada de una recuperación progresiva. Lo último que desearía es
una recaída, así que no veía motivos para forzar ni el ritmo ni a mis pies. De
todas maneras, como cualquier corredor de carne, tendones y huesos, me vi en un
grupo muy majete al que me uní, en el que estaba mi hijo Ángel, además de
Yolanda, Chusmari en su papel de “liebre de lujo”, Chuchi etc. Así que … me fui con ellos. A medida que
pasaban los kilómetros, el grupo se fue reduciendo, igual que mis fuerzas. En el kilómetro 5 Ángel y yo nos separamos,
cada uno con sus fuerzas a tratar de terminar. A partir del kilómetro 6 la
carrera se me empezó a hacer dura y larga. El calor jugaba en nuestra contra,
así como la cantidad de recorrido que transcurre por pavés. Al final llegué en
un inesperado tiempo de 32´04´´ y, lo más
importante, sin más que unas ligeras molestias en el pies izquierdo.
Otra victoria más de Luis Miguel Sanchez que está
realizando una temporada extraordinaria. Muy bien también Roberto Jiménez y
Borja Herranz, que completaron el pódium. ¡Menudo verano de competiciones que se están
dando!
Por lo que respecta a la carrera, unos comentarios por si la
organización estima oportuno tomarlos en consideración:
En primer lugar felicitarles por sacar adelante una nueva
prueba atlética en nuestra ciudad. Todo lo que sea dinamizar el deporte en
general y el atletismo en particular, debe ser agradecido, así que enhorabuena
y gracias.
El recorrido es bueno pero tiene muchos tramos de pavés. Tal
vez sea “hipersensibilidad podal” y sea una cuestión personal...
Se echó de menos un poco de agua en mitad de la prueba. El
calor ya apretaba mucho y no es una carrera de 5 kilómetros en la que aguantas
sea como sea. Hay que pensar que los corredores de 6 min/km de van más allá de
los tres cuartos de hora.
La señalización de la carrera también debe mejorar. En
algunos tramos si no ibas pendiente de tu predecesor podías tomar un camino
equivocado por falta de alguien que te indicara. Por otra parte el trazado
recorre la zona más turística de la ciudad y en las curvas te podías dar de
bruces con personas ajenas a la carrera paseando con la tranquilidad del
visitante.
Los carteles indicativos de los puntos kilométricos no estaban bien situados.
En cualquier caso, es la primera edición y ¡ha estado muy bien!.
Los carteles indicativos de los puntos kilométricos no estaban bien situados.
En cualquier caso, es la primera edición y ¡ha estado muy bien!.
Si encuentro los resultados por algún sitio los colgaré por aquí.
Así que ¡ea! ¡Hasta la próxima!
Etiquetas:
CARRERAS EN ÁVILA,
COMPETICIONES TEMPORADA 12/13
lunes, 10 de junio de 2013
FASCITIS PLANTAR. ASÍ SALÍ DE LA LESIÓN… OTRA VEZ
Foto wikipedia
Hace
casi un año escribí sobre este mismo asunto una vez superada la fascitis que
sometía a mis dos pies y a mi cabeza. Es cierto, así son las cosas, la fascitis
duele en los pies pero se sufre en la cabeza. Se trata de un dolor con el que
convives desde que pones los pies en el suelo (en las fases agudas ni siquiera
hace falta ponerlos en el suelo) y si es en ambos pies, estas apañado: no te
queda más remedio que sujetarte, alternativamente, con el que menos duele.
Pues
bien. Me recuperé y …volví a caer. Mis pies no resistieron más allá de un mes
sometidos a ciertos esfuerzos.
Y
vuelta a empezar. Dolores y tratamientos.
Tendría
que hacer algo diferente porque todas las terapias resultaron pan para hoy …
hambre para mañana. Pero … ¿Por qué? La causa, el origen de la lesión tendría
que estar en otro sitio. El motivo por el que me dolían los pies puede que no
estuviera en los mismos pies sino en otro lugar. ¿Dónde?
Como
ya he contado aquí, en este blog, hay dos maneras de abordar el problema de las
lesiones por sobrecarga, una dejar que el
tiempo las cure y otra emplear el tiempo en buscar quien te las cure.
Yo
suelo emplear la segunda, tanto por necesidad mental como por falta de
paciencia, que a lo mejor resulta que son la misma cosa: por no poder estar
parado. Tal vez si me estuviera quieto conseguiría recuperarme en el mismo
tiempo … No lo sé … y no tengo paciencia para comprobarlo.
El
caso es que necesitaba encontrar a alguien que hiciera algo diferente a todo lo
anterior. Y tuve suerte. Di con quien interpretó que esta lesión de mis pies podía
ser consecuencia de otra cosa: mi espalda. ¡Tantos años cargando con ella para
acabar traicionándome!.
El
nuevo tratamiento descartaba las ondas, masajes y epis, un camino ya recorrido,
a favor de la homeopatía, la acupuntura, la electroacupuntura, la osteopatía y
los estiramientos.
¿Qué
tenía que perder? A estas alturas, bastante poco.
Comencé
a finales de octubre. Un par de sesiones mensuales en la consulta de Ignacio
Mendiguchía, en Palencia.
Empezó
por aplicarme unas inyecciones subcutáneas de productos homeopáticos para
mitigar el dolor más agudo. Además, homeopatía vía oral y acupuntura. Y, sobre
todo una recolocación postural apoyados en una serie de ejercicios de
estiramientos.
Poco
a poco, mes a mes, el dolor iba reduciéndose.
La
acupuntura dejó paso al tratamiento con un martillo percutor. No puedo
explicaros en qué consiste. Tantas veces como fui a la consulta le pedía a
Ignacio que me explicara el fundamento de la técnica. Tantas veces como se lo
pedí, tantas veces me lo explicó. Pero no me resulta fácil transcribir aquí una
solo palabra por temor a confundiros.
Dejo
el siguiente enlace .
Más
estiramientos, acupuntura con imanes, un cambio sustancial en mi alimentación,
más homeopatía y llegó el día en que Ignacio me mandó a correr.
Yo,
valiente como el Capitán Tan, le dije que no. Que no corría. Que me daba miedo
recaer, que me dolían los pies y que … por ejemplo, llovía.
Y
él … insistió.
Y
salí a correr allí mismo. En Palencia. Lucía el Sol y no hacía frío…y no
llovía. Mercedes me acompañó. 13 de febrero de 2013. Diez minutos andando y
tres corriendo.
Volví
a la consulta.
¿Te
ha dolido?
No.
Pues
sigue saliendo un día si otro no.
Pero
el miedo… o el pánico me pudo. No volví a salir.
1
de Marzo de 2013. De nuevo en la consulta.
¿Has
salido a correr estos días?
No.
…
En
estas Ignacio incorporó un nuevo tratamiento: ni agujas, ni bolitas, ni imanes
ni martillo percutor ni manos. Palabras.
Igual
que me había colocado la espalda a base de estiramientos y movimientos… algo me
colocó en el cerebro. Algo me dijo que me provocó un cambio. Algo me hizo
cambiar de punto de vista. Algo me picó en mi amor propio.
Si
quería volver a correr tendría que tomar una decisión.
Y
a partir de ese día salgo a correr.
Un
día sí, otro no.
La
misma pauta: repetir tres veces un tramo de carrera y caminar otro.
He
pasado de los “diez andando+ 3 corriendo” a los “tres andando + trece corriendo”.
Cada
quince días añado un minuto o un par de ellos a la carrera y resto unas
unidades de obsesión a mi cabeza.
Todavía
sé que no puedo correr mucho, ni todos los días seguidos, todavía una pequeña
porción de mi pie izquierdo sigue doliéndome …pero cada 48 horas tengo un
encuentro con mi pasado de atleta y mi futuro de … CONTINUARÁ.
Mientras te recuperas puede que te sirva esto:
DECALOGO DEL CORREDOR LESIONADO
Y esto..
FASCITIS PLANTAR: CUANDO UN DOLOR DE PIES NO ES UNA FASCITIS
Mientras te recuperas puede que te sirva esto:
DECALOGO DEL CORREDOR LESIONADO
Y esto..
FASCITIS PLANTAR: CUANDO UN DOLOR DE PIES NO ES UNA FASCITIS
Etiquetas:
EL REVERSO TENEBROSO:ESTOY LESIONADO,
FASCITIS PLANTAR
miércoles, 8 de mayo de 2013
I CARRERA 5K AVILA
Y ahí estaba yo en la salida…
Una lesión de Mercedes, tan
imprevista como inoportuna nos dejó en casa tan preocupados como fastidiados y …
con un dorsal encima de la mesa.
Y ¿por qué no corres tú? Pues, es
verdad,… ¿por qué no correr?
Todo lo que estaba haciendo hasta
entonces era correr un día sí y otro no media hora de trote suave, pero eso
bastaría para probar a ver qué tal estaban los pies. En el peor de los casos
sería una carrera de unos veinticinco minutos y, si notase algo raro, siempre
podía parar, así que … correría los 5K de Ávila.
Y los corrí.
Y pasaron dos cosas que, de no
haber corrido, no sabría ahora.
Una, que los pies no me dolieron.
No noté molestia alguna a lo largo de la carrera. Cosa muy importante de cara a
ganar confianza y progresar. Me queda mucho camino por recorrer todavía, pero,
de momento, la cosa marcha.
Dos, que mucha, mucha gente,
muchos corredores y muchos amigos se alegraron sinceramente de volver a verme
vestido “de romano”. Si lo primero es importante, os aseguro que esto lo es
mucho más.
Etiquetas:
CARRERAS EN ÁVILA,
COMPETICIONES TEMPORADA 12/13
sábado, 4 de mayo de 2013
REGRESO AL FUTURO
Estoy volviendo.
Estoy corriendo.
Vengo de la quietud absoluta, de la calma chicha, de la no
actividad. Del cero. Vengo de no correr.
Vengo de ocupar el trozo de mi cabeza y de mi tiempo que
antes habitaban los entrenamientos y las competiciones, con otras actividades.
Gimnasia, bici de montaña, elíptica, natación.
Vengo del dolor continuo y diario de pies.
Vengo de investigar soluciones, de probar tratamientos, de buscar
respuestas.
Por el camino me ha ayudado toda la gente que me rodea y
además he encontrado a gente extraordinaria. Todos ellos han compensado, con
creces, la funesta opinión de quienes consideran que a una cierta edad ya no se
puede seguir.
"Déjalo".
¡Qué equivocados están! Es precisamente ahora cuando hay que
seguir.
Estoy volviendo.
Estoy corriendo.
Poco, incluso podría decir que muy poco, si lo comparo con
otras épocas. Mucho si me remito a los dos últimos años.
Poco, pero la distancia no cuenta.
Estoy corriendo.
Despacio, pero la velocidad no cuenta.
Puede que esto no dure y me vea obligado a comerme mis
palabras. Pero también puede que siga adelante y dentro de un tiempo pueda
decir, no solo que estoy volviendo, sino … he vuelto.
jueves, 2 de mayo de 2013
VICTOR TASENDE
Foto del blog http://victortasendesport.blogspot.com.es/
Estaba escribiendo una
cosita para el blog en relación con mi lesión y mis intentos de regreso, cuando
llegó hasta mí un nombre y una historia…
El nombre: Victor
Tasende. La historia: un ejemplo de superación.
Al terminar de leer su
blog
miré el texto que había casi terminado, dirigí el ratón a guardar y pulsé no.
Hay cosas que le ponen
a cada uno en su sitio en un instante.
jueves, 18 de abril de 2013
BOMBAS EN EL MARATHÓN DE BOSTON
Foto http://www.republica.com
Me han llamado muchos
amigos estos días atrás. Amigos que conocen mi pasado maratoniano y se han
visto tan sorprendidos como el resto del mundo al conocer los atentados
ocurridos en Boston. Me llamaban para compartir su estupor, su incredulidad, su
tristeza. Me llamaban porque un marathón no es portada de todos los
informativos del mundo … salvo que ocurriese una tragedia como esta.
Y … ¿Qué te parece? …
Pues qué me va a
parecer … un acto de cobardía, una salvajada, un sinsentido absoluto. No
entiendo cómo puede haber en el mundo gente capaz de causar tanto daño de una
manera indiscriminada, sabiendo que se va a llevar por delante la vida de
personas completamente inocentes y absolutamente ajenas a los conflictos. Me
parece lo que nos parece a todas las personas normales del mundo, con nuestras ideas y opiniones, con nuestras
discrepancias, nuestros repentinos ataques de rabia o nuestros momentos mejores
o peores. Me parece que nunca está
justificado cometer un acto de esa naturaleza. Me parecen … tantas cosas.
Lo que si soy capaz es
de ponerme en la piel de las victimas, porque he estado en muchas ocasiones en
carreras en la calle, en maratones por distintas ciudades. Y sé lo que se
piensa a 600 metros de la meta. Sé la alegría que se siente y que hace
olvidarte de las calamidades que hayas podido pasar en los 42 kilómetros
anteriores. Sé que se busca con la mirada a la familia, a los amigos, porque es
el momento de compartir esa alegría. Sé lo que se agradecen esos aplausos del
público porque es una parte de la recompensa que te llevas a casa y que dura
para siempre. Se que te acuerdas de los entrenamientos y que después de tantas
dudas… ahí estas , a un paso de cumplir el objetivo.
Entre los más preciados
recuerdos de mis maratones está una imagen imborrable del marathón de Munich.
El día anterior ,Mercedes y yo habíamos planificado dónde me verían pasar y las
combinaciones que tenían que hacer para conseguirlo. Uno de los puntos era la
salida del metro que se hallaba situada en el kilómetro 35 más o menos, el penúltimo
encuentro antes de encontrarnos en el Estadio Olimpico, donde estaba la
meta. Según iba llegando a ese punto, recorría ambas aceras con la
mirada, esperando encontrarles para hacerles una señal. Pasé la boca del metro
y no les veía, así que supuse que estarían un poco más adelante o bien, que no
tuvieron tiempo de hacer las conexiones. Seguía sin verles, dando ya por
perdida la esperanza, cuando de pronto,
escuche sus voces por detrás de mí, me giré y les vi salir de la boca del metro
atropelladamente, con Ángel, que apenas
tenía 10 años a la carrera para alcanzarme por la acera y el resto detrás,
hasta ponerse a mi par.
Recuerdo sus gritos de
ánimo y sus caras de satisfacción por haber conseguido “pillarme”.
En la meta de Boston
estaban personas como ellos, esperando ver pasar a sus amigos, a sus padres o a
sus hijos. Celebrando un día de fiesta.
La fiesta que supone correr un
marathón.
¿Cómo no compartir su
dolor?
domingo, 7 de abril de 2013
FOTOS CARRERA POPULAR DEL RESUCITADO. ÁVILA 2013
Un año más se celebró la carrera del Resucitado. Un año más el tiempo puso las cosas difíciles a los corredores, aunque esta vez no se “abrió el cielo” para dejar escapar el torrente de agua que cayó en la edición pasada, pero sí hizo frio, más del normal, lo suficiente para incomodar a los corredores.
Otra vez me quedé sin correr.
Estuve en la orilla animando y haciendo fotos que os dejo para que os veáis.
Gran carrera de Luis Miguel
Sanchez Blanco que ganó con autoridad. Muy bien los jóvenes Jorge y Álvaro (¡qué
carrerón!) y qué buenos los veteranos, cumpliendo como siempre y superando a
los senior (el décimo veterano entró el decimosétimo de la general).
Incombustible Encabo. Jose María Diez y “Zipi” adelante como siempre, aunque no
tan fuertes como otras veces.
Con todo, este blog siempre ha
sido más proclive a encontrar a los campeones entre la parte más anónima del
pelotón. Cada corredor tiene una historia. Muchas son desconocidas por los
demás. Muchas pertenecen a cada uno de nosotros y no trascienden. Algunos lo
contamos todo y otros, más reservados, solo dan pinceladas de lo que sienten y
padecen. Así que muchas veces pasan por delante de nuestras narices de
espectadores, personas cuyo mérito merece un aplauso y un reconocimiento por su
esfuerzo y por mantener su ilusión. Y, de entre todos ellos, esta vez me
gustaría destacar a aquellos que han estado en la parte delantera de las carreras
y ahora, por las circunstancias más variadas, están en la parte de atrás. Pero
salen a correr. Salen a competir. Saben que hubieran podido estar mucho más delante
de donde están, pero … Así que mi especial reconocimiento a Luis Miguel San
Segundo. Eres un autentico campeón.
Y para terminar, un sucedido que
me pasó. Estaba yo con mi cámara en ristre, animando de la mejor manera que
podía con esas palabras de ánimo que no pretenden más que eso, animar un
poquillo. De sobra sé que las piernas las mueve cada uno, pero me parece que
una voz de reconocimiento al esfuerzo desde “la banda” es mejor que un
silencio. Pues bien, en estas estábamos, terminando la tercera vuelta … “venga un poco más, que estáis cerca de meta”
“vamos ánimo”, “arriba campeones”… cuando un corredor, sin duda molesto con mis
palabras, va y me espeta en un tono airado que no dejaba lugar a dudas … “ya me gustaría verte a ti aquí”…
…
“ya me gustaría verte a ti aquí”
Me quedé unos segundos pensando…
veinte meses largos (veinte meses y veinte días, para ser exactos) sin correr …
Si tú supieras machote… ¡Ojalá pudiera
estar ahí!
Suscribirse a:
Entradas (Atom)



