lunes, 27 de octubre de 2014

ATLETISMO, SOLIDARIDAD Y UN ENORME MONTÓN DE MIERDA EN LA POLÍTICA NACIONAL


foto: www.tribunadeavila.com

Ayer corrimos una carrera organizada con el fin de recaudar fondos para poder llevar a una pequeña niña a Estados Unidos y practicarla una operación que aquí no se puede realizar.
Ayer, otra vez, se recurrió a la solidaridad de los corredores para que, a través de la cuota de inscripción, se pudiera aportar un granito más a ese montón necesario para cubrir necesidades imperiosas. 
A mí me honra que se nos considere un colectivo comprometido y solidario.
No sé cuanto se recaudó ayer, pero no creo que superasen los 1.500 €. Tampoco sé cuanto necesitan para afrontar el viaje, la hospitalización, la intervención,  los cuidados posteriores, etc. Pero, conociendo cómo funciona la sanidad estadounidense, que les van a facturar hasta el papel higiénico, no creo que sea una cifra inferior a 50.000 o 60.000€. Iluso de mí… Quizá sea hasta el doble. O el triple. Es igual. Sea lo que sea la cuestión es que lo tienen que costear los padres de la niña porque la sanidad pública no lo cubre.
Mala suerte. Resulta que nuestros fondos públicos si permiten financiar fiestas, banderas, conmemoraciones, actos institucionales, inauguraciones, y un larguísimo etcétera de cosas … pero  no hay dinero para estos asuntillos.
Acabo de volver de correr y de escuchar un nuevo caso de corrupción entre nuestros políticos: alcaldes, concejales, consejeros, presidentes de diputaciones … esos señores a los que elegimos para que administren los fondos públicos y nos gobiernen. Y que se lo están llevando en carretillos por la cara.
Bonita forma de administrar y de gobernar.
Me gustaría que de una vez por todas alguno acabara juzgado, condenado, encarcelado y … (y aquí viene la novedosa propuesta para los decoradores e interioristas de prisiones) que las paredes de sus celdas se empapelasen con las fotos de niñas como Lucía, de los niños de ASPACE para los que corrió Víctor hace unas semanas, niños con enfermedades raras para los que no solo no se destinan fondos para su tratamiento, sino que siquiera se destinan para la investigación. Fotos de la gente humilde que pierde su trabajo, de los que no tienen dinero ni para pagar los libros del colegio de sus hijos... Y así hasta dejar un solo hueco. Y ahí una leyenda … ESTA ES LA GENTE A LA  que HABÉIS robado.


¡qUE ASCO!

lunes, 20 de octubre de 2014

CARRERA DE LA CIENCIA 2014

carreradelaciencia.com

Treinta y cuatro ediciones de la carrera del CSIC. Pocas carreras en España pueden presumir de semejante longevidad. Tenía ganas de correrla solo por un motivo: el año pasado fue miprimera competición importante después de la fascitis y repetir un año después me parecía una forma bastante armoniosa de concluir una temporada llena de carreras y alejado de dolores y problemas. Algo así como volver al inicio con la esperanza de cerrar un año y abrir otro que ¡por favor! se le parezca.
El pasado año no pude hacer más allá de un par de kilómetros a tope porque la rodilla me dolió mucho después del tortazo de la bici en el ducross de Humanes, pero este año me presentaba en la salida sin dolores ni molestias que me impidieran disfrutar de la carrera.
Eso sí, tenía la “casi” necesidad de bajar de 38 minutos. Una especie de exigencia motivada por la tonta ambición de demostrarme a mí mismo que estoy para esos ritmos y no empiezan a formar parte del pasado … todavía. Esas autoexigencias, tal vez irracionales, con las que convivimos los corredores.  Así que me planteé la carrera de tal manera que la primera mitad debía hacerla en 18’30’’ y la segunda en 19’30’’ … como mucho.
La salida en el CSIC siempre es rápida porque la calle Serrano se hace cuesta abajo, así que no es extraño que el primer kilómetro lo pasara en 3’30’’ y el segundo en 3’35’’. Un ritmo que pronto se ralentizó al allanarse el trazado en la Castellana con el paso por el 3000 en 10’50’’. Me encontraba bien y con ganas de forzar, pero comenzaba a notar que el recorrido no lo iba a poner todo tan fácil. Al paso por el km 5 marcaba 18’32’’. Justo lo planeado, pero sin mucho margen para despistarse. Y ahora comenzaba la zona más difícil. Un par de kilómetros por encima de 4’ para llegar al 8000 en 30’30’’. Dos kilómetros tan solo para meta y otra vez cuesta abajo…
“¡A tope!” … me exigía a mí mismo. Alargando la zancada y procurando correr todo lo deprisa que podía pasé por el km 9 en 34’ 15’’ para terminar en 37’45’’.
Una gran alegría, tanto por el tiempo realizado como por lo que pude disfrutar de la carrera en sí. Puesto 82 entre casi 5000 corredores.
Círculo cerrado. Una temporada en la que he aprendido a disfrutar de las carreras mucho más que antes y a valorar mucho más las sensaciones que el cronómetro.

Y ahora... a seguir con prudencia.

sábado, 11 de octubre de 2014

UNA CARRERA CON VISTA PARA LUCÍA. CARRERA SOLIDARIA EN AVILA EL 26 DE OCTUBRE


Otra carrera en Ávila. Esta vez se trata de ayudar a Lucía, una niña de Arévalo que padece una enfermedad genética rara llamada Amaurosis Congénita de Leber que la impide ver y para lo que necesita una operación en Estados Unidos.
La prueba consta en realidad de dos carreras, una más corta en la que puede participar todo el mundo de 1.700 metros por un circuito de una vuelta y otra competición de 5.600 metros, dos vueltas a un  recorrido de 2.800 metros, ambas por el centro de la ciudad.
Para inscribiros podeis ir a este enlace:


Además podeis ampliar información en este otro:


Ánimo. ¡¡¡A participar!!!


martes, 7 de octubre de 2014

MEDIA MARATÓN DE ÁVILA 2014



8:00 de la mañana. La ciudad que se acostó con la normalidad de un sábado cualquiera se levantaba vestida de Media Maratón Monumental. Vallas, cintas, flechas, carteles y un ir y venir de voluntarios del Ecosport ultimando los detalles. Muchos de ellos trabajando antes de la carrera y después siendo partícipes de ella.

8:30. He recogido mi dorsal y he charlado con unos cuantos corredores. Me invade una cierta sensación de euforia. Hace más de cuatro años que no corro una media maratón, pero no tengo el más mínimo amago de nervios. Vuelvo a casa y me preparo. Una vez más me llama la atención el trabajo del club organizador, hay detalles que pueden parecer pequeños, pero alguien se ha tomado la molestia de hacer para no dejar cabos sueltos. Los imperdibles están pinchados y el chip pegado en cada uno de los 1200 dorsales.

Me voy andando a la salida. Me encuentro con varios vecinos y amigos que me preguntan por la carrera. Allá voy. La línea de meta es un hervidero de voluntarios ajustado vallas y descargando avituallamiento. Cruzo la pasarela que he visto construir todos estos meses atrás y que en unas semanas formará parte de mis circuitos de entrenamiento. ¡Cuanta pasarela para tan poco río!

10:00 En la línea de salida saludo a un montón de corredores. Chusmari, Roberto, Raúl, Eduardo, Encabo, José María, Cristina, Luis, …

Víctor estará al llegar. Cuando pase por aquí llevará una media maratón de hoy más otras catorce de los catorce días anteriores. Está a 21 Km. de alcanzar su reto. Le esperan sus compañeros del Triávila, Mercedes, Alicia, María, Ángel… que le acompañarán en el último tramo de su aventura como han estado haciendo los días anteriores.

Salida.
Es cuesta abajo así que el ritmo de inicio es fuerte. Puente Adaja, San Nicolás. Primer kilómetro en 3’45’’. No es este el ritmo que quiero llevar pero las salidas son siempre rápidas así que mantengo. Se van formando grupos. Encabezo uno de ellos. Siempre me ha gustado correr ahí. El paso por el kilómetro 2 lo hacemos en 7’39’’. Este no es mi ritmo. Tengo muy claro lo que creo que puedo hacer y no quiero reventar en la primera mitad de la carrera. Ralentizo el ritmo. Hay mucha gente  por las calles y me sorprende ver a tanta gente conocida que me anima. Por el kilómetro 3 pasamos en 11’39’’. Mejor. Voy con un grupo de Las Navas del Marqués, del Club Trote Borriquero, que serán después los ganadores al club más numeroso. Buena gente.

En el kilómetro 4 doy alcance a Luís, veterano del Laister, un clásico de toda la vida. Me dice que quiere bajar de 1h 20’. Está claro que uno de los dos va fuera de ritmo porque yo estoy para 1h 24’ como muy requetebién. El kilómetro 5 lo pasamos juntos en 19’43’’. Y así van cayendo poco a poco uno tras otro.
 Nos acercamos a la Muralla y a una subida larga. Mucha gente en el Lienzo Norte animando. El paso por el kilómetro 10 lo hacemos en 39’54’’. Me doy cuenta que va a ser imposible bajar de 1h 24’. Sigo mano a mano con Luís y alternamos los momentos de encabezar un pequeño grupo de corredores. 
Aunque no miro el crono me doy cuenta que las pequeñas cuestas que jalonan la carrera están llevándose segundos que irán apartándome de mi objetivo final. En realidad me importa poco porque me encuentro muy a gusto corriendo. Esto es lo más que puedo hacer y el crono no va a estropear todo lo que estoy disfrutando de este reencuentro con la distancia. Sigue animándome mucha gente conocida. Me empiezan a doler los cuadriceps un montón. El kilómetro 15 lo paso en 1h 00’ 37’’. Luís se ha quedado atrás y me encuentro fuerte para ir a por un grupo que me precede.

Entramos en la parte más revirada de la carrera y con mucho pavés para aumentar la dificultad. Voy atento al corredor que va delante porque el trazado se complica. Kilómetro 18. 1h12’46’’. Voy “reventao”. Sé que queda muy poco y este laberinto de calles me está destrozando los pies y las piernas. Voy perdiendo posiciones pero no alcanzo a pegarme a nadie de los que me cazan, entre ellos los del Trote Borriquero que me funden camino de la calle San Segundo.

Kilómetro 20. Por fin salimos del laberinto y enfilamos la cuesta abajo de la Ronda camino de la meta. 1h 21’ 22’’ y me quedan 1097 metros. La bajada es tan pronunciada como irregular, así que hay un cierto punto de prudencia en las zancadas, a ver donde se pone el pie. La meta está abarrotada de gente.

Entro en 1h 25’22’’ en el puesto 72 muy contento. Muy, muy contento pero no por el tiempo ni por el puesto, que también hace, no quiero resultar falso, pero sobre todo por haber vuelto a correr una media sin los dolores en las rodillas o en los pies… ¡Qué gozada!

Eso si. Tengo los cuadriceps molidos.

Y aún queda lo mejor.  Al poco de las dos horas entra Víctor, acompañado por sus compañeros de club, con su niña cogida de la mano y su hijo pequeño en brazos.
Lo ha conseguido. Quince maratones en quince días.

Una carrera tiene muchos ganadores. Lo he escrito en este blog un montón de veces. A parte del primero en la meta, una carrera tiene tantos ganadores como corredores han cumplido su objetivo y han superado las dificultades del camino.

630 kilómetros después de la primera vuelta que dio a la muralla hace quince días, Víctor está en la meta de su reto.

Él es el gran ganador.


Subo al pódium con la camiseta de su reto. Un pequeño homenaje para todo lo que se merece.

jueves, 25 de septiembre de 2014

III CARRERA ÁVILA SOLIDARIA 2014



5.184 euros es la marca que conseguimos entre todos el pasado sábado en la Carrera Ávila Solidaria. Dicho en término atléticos es Mejor Marca Personal, porque se recaudaron  casi dos mil euros más que el año anterior.
Además hubo record de participación con más de 900 personas inscritas.
Y por último, coincidiendo con que hacía buena tarde, había certamen de magia y varios bodorrios, estaba la ciudad de lo más animada.
Total … un éxito.

El atletismo en Ávila se mueve. Hay cada vez más corredores, pero también hay más iniciativas de todo tipo: nuevos clubes, más organizadores, tiendas de running, grupos de entrenamiento…. Una alegría para los que nos gusta esto.

En cuanto a la carrera, todas las personas con las que hablé reconocieron el buen trabajo de la organización y compartieron la satisfacción de ver cómo se va consolidando en el calendario de carreras de la provincia.

Por lo que respecta a la prueba en sí… a mí se me hizo dura. Las cuestas, el pavés, el ritmo … Salí fuerte, más por el deseo de ir con el grupo que llevaba delante (Ángel, Alfonso, Encabo, Vicente…) que por fuerza en las piernas, que no tenía mucha. El apretón me duró algo más de tres kilómetros, más o menos lo que tardé en llegar a San Vicente. Allí se me agotó el combustible. Reventé.
En el kilómetro 5 (18’45’’) me quedé bastante solo al finalizar la prueba sobre esa distancia, así que comencé la segunda vuelta con la intención de alcanzar definitivamente al grupo que me precedía. Hice un esfuerzo serio hasta la plaza de Italia, donde me di cuenta que no era mi día. Así que desde allí a la meta procuré mantener un ritmo cómodo pero intenso que me permitió llegar en 38’26’’ en el puesto 23º de la general y 2º veterano de mi categoría. 19’41’’ en el segundo 5.000, es decir, casi un minuto más en la segunda mitad de la carrera que en la primera.
Otro 10.000 más en la temporada. He vuelto a perder la cuenta pero deben ir cerca de 10 ya y casi todos entre 37’50’’ y 38’30’’.

Y ahora a mirar a la Media de Ávila, que queda poco para el día 5 de octubre.

lunes, 22 de septiembre de 2014

ASPACE Y VICTOR: OTRO RETO SOLIDARIO




Las terrazas de San Segundo abarrotadas de gente. El Grande y el Paseo del Rastro como las mejores tardes de toros en Las Ventas. La Ronda de la Muralla fotografiada una y mil veces.

Y desde las 9 de la mañana ese recorrido sirviendo de marco para la primera etapa del reto solidario de Víctor. Correr, correr y correr. Correr por los demás.

Hay muchas formas de ayudar a los que necesitan ayuda. Si cada uno de nosotros tuviéramos la valentía y el coraje de mirarnos dentro y preguntarnos qué podemos hacer por los que nos rodean, las cosas serían diferentes, no solo en esta cuidad. Serían diferentes en este país.

Pero las cosas son como son porque no todos somos lo suficientemente valientes para, después de esa mirada interior, darnos una respuesta y ponerla en marcha.

Víctor no es la persona que más corre de Ávila. Ni la que más kilómetros es capaz de hacer. Tampoco es la que tiene más medios, más dinero, …. Pero es una de las personas que más valor tiene para poner en marcha su idea de cómo ayudar. Igual que hace unas semanas lo hicieron Josemi y Pablo con su reto a favor de la Asociación Española Contra el Cáncer y en la difusión de la donación de Médula Espinal. Igual que el sábado la Asociación Juvenil Barrio de Las Hervencias organizando su carrera a beneficio de la Asociación de Esclerosis Múltiple de Ávila.

Ayer Ángel Rivas le acompaño en todo el trayecto y unos cuantos, a tramos. Después, al terminar fuimos a la sede de ASPACE. Estuvimos charlando un rato y conociendo lo que hacen.

De todo lo que hablamos varias cosa se me quedaron muy grabadas en la cabeza… sobre todo lo afortunados que somos algunos de no haber tenido la necesidad de utilizar los servicios de la asociación porque no hemos sufrido en nuestras familias la existencia de alguien afectado de parálisis cerebral. 
Pero también la modestia de sus necesidades materiales más básicas y que esperaban cubrir con lo que pudieran recaudar a través de la iniciativa de Víctor. Comparado con el despilfarro en el que hemos estado viviendo estos años atrás me provocó una reacción de rabia contra nuestra sociedad bastante iracunda.

¿Qué podemos hacer ahora los demás? Acompañar a Victor, no solo en sus maratones sino es su afán por recaudar el dinero para esos gastos extra de ASPACE. Podemos campar su camiseta y su mochila de venta en la Asociación:
 c/ Casimiro Hernanndez, 7 C.P. 05002,- Ávila
Tel: 920 256 394 - Móvil: 696 017 199


Ahora mismo Víctor anda por ahí corriendo su maratón del lunes. Es verdad que también hay que estar un poco loco. 
Bendita locura.

jueves, 18 de septiembre de 2014

ENTRENAR A PLAN. A PLAN … DE ENTRENAMIENTO




 Cada vez hay más gente corriendo. No descubro nada nuevo. No hay más que ver las calles, los parques, las playas, los montes… gente corriendo por todas partes y a todas horas. En todas las ciudades sin distinción. Nos ha invadido la fiebre de hacer deporte. Bendita calentura.
El problema radica en saber hacer las cosas con cabeza. Con un punto de sensatez de manera que se pueda disfrutar de la práctica del deporte sin caer en sus riesgos: las temidas lesiones.
¿Por qué nos lesionamos? La mayoría de las veces se trata de problemas de sobrecarga.
Y … ¿Por qué nos sobrecargamos? La mayoría de las veces, porque hacemos más de lo que debemos, porque lo que hacemos lo hacemos mal sin saberlo o porque no hacemos cosas que pueden evitar la sobrecarga.
Así las cosas podríamos analizar con más detalle cada uno de estos aspectos, pero hay uno que he comentado esta semana con varias personas y resulta … controvertido.

Mucha gente que empieza a correr no sabe cómo hacerlo. Qué entrenamiento realizar. Entonces hace lo que hacemos todos en la era moderna: preguntárselo a Gooooogle… “plan de entrenamiento para correr 10 km”.
Unos segundos después tienes … 1.060.000 resultados. ¿Cuál elegir? … “¿Y yo qué sé … si no sé nada de esto?”.
Entonces miras unos cuantos y acabas imprimiendo uno que parece que te gusta y que se adapta a tus intenciones.
Y ahora viene la parte que yo comentaba con mis amigos: … muy bien. Tienes un plan que ha escrito alguien que no te conoce de nada.
Y tu eres como Javier, un trabajador de la construcción de 44 años, que se levantas a las seis de la mañana y vuelve a las siete de la tarde, se enfunda su chandal y se poner a hacer “30’ calentamiento+5*1500 m rec 1’ entre series + 15’ rodaje suave +sesión abd+ estiramientos.” … cuando consigue descifrar lo que significa. Y a las dos semanas no le queda más remedio que parar porque está reventado y no puedes más … o porque le duele a rabiar … supongamos el tendón de Aquiles (puede ser el tibial, la rodilla, los isquios, los abductores…).
También puede ocurrir que seas Juanjo, que está en el paro, tiene 26 años y lleva toda su vida montando en bici y está como un toro.
Entre uno y otro hay enormes diferencias: en el tiempo de dedicación, en la capacidad de recuperación, en el descanso diario, …
¿Vale el mismo plan para los dos? Pues no. No vale.
Entonces … qué solución hay.
El entrenador.
La figura de una persona que te observe, que te conozca con el paso del tiempo, que te entienda y que te diseñe un entrenamiento que, poco a poco, te permita ir creciendo como corredor, como atleta. Que sepa cuando es momento de apretarte y cuando de parar un poco, de darte un respiro y que te pueda resolver todas las dudas que cualquier persona tiene en los inicios de una actividad.
Que sepa que cuando duele algo, hay que levantar un poco el pie, observar la reacción del cuerpo y ver si persiste el dolor o remite. Que sepa que los estados de ánimo condicionan los resultados, tanto en los entrenamientos como en las competiciones. Que sepa motivar, animar.

Un entrenador que sepa lo que hace, por conocimientos adquiridos o por experiencia y que sepa transmitirlo.

lunes, 15 de septiembre de 2014

10 KM POR PAREJAS DE EL FRESNO 2014



Se pueden hacer unas cuantas cosas para conseguir que un 10.000 sea algo diferente. Un poco de imaginación a la búsqueda de algo original fue suficiente para hacer de la carrera de El Fresno una alternativa divertida y atractiva, tanto para los corredores como para el público.

Al final del verano son tantas las carreras que se han venido celebrando que conseguir una inscripción elevada era poco menos que un imposible, pero a poco que funcione el “boca a boca” y si la carrera se mantiene en el calendario (como todos los que corrimos deseamos) será con seguridad una de las más populares de las que se celebran en las cercanías de Ávila.

La organización resultó excelente en un circuito completamente llano de 2,5 km por el casco urbano de El Fresno, ese pequeño pueblo por el que tantas veces hemos pasado, corriendo o en bici, esta vez lleno de gente animando el paso de los corredores.

La carrera se disputaba en tres categorías, masculina, femenina y mixta. La pareja formada por José Antonio y Borja, del Puente Romanillos, se alzó con el triunfo. Por su parte en categoría femenina Pilar y Olga no tuvieron problemas en conseguir la victoria.

Mucho más disputada estuvo la categoría mixta, resultando al final campeones la pareja Roberto Rubén y Cristina.

Mercedes y yo terminamos 18º (5º mixto) con las piernas bastante machacadas aún de nuestras últimas aventuras y Ángel, formando pareja con Sergio, en 9º posición.

Al término de la carrera un avituallamiento muy variado (y para los golosos, entre los que me encuentro, … irresistible) y unas cervecitas por gentileza de los bares locales en un ambiente atlético muy majete.


Enhorabuena a la organización y a esperar la próxima edición.

jueves, 11 de septiembre de 2014

COMIENZA EL RETO SOLIDARIO TRANSAVILA




Mañana viernes 12 de septiembre Juan Miguel y Pablo saldrán de Ávila para recorrer 356 km cada uno de ellos alrededor de toda la provincia.
Un reto solidario encaminado tanto a concienciar a la sociedad sobre la importancia de la donación de médula espinal como a recaudar fondos a favor de la delegación abulense de la Asociación Española Contra el Cáncer.
356 km de carrera, bici de montaña y de carretera, en un recorrido circular que partiendo desde la capital les llevará por El Barraco, Valle Iruelas, Casillas, Navaluenga, Navatalgordo, Navarredonda de Gredos, Barco de Ávila, Piedrahita, Cabezas del Villar, Muñico, Arévalo, Gotarrendura y regreso a Ávila.
356 km seguidos, en dos días sin apenas paradas para comer algo, cambiar de “montura” y calzado y estirar un poco para continuar.
Hay que tener unos principios muy sólidos y mucha conciencia social para lanzarse a una aventura así. Y además hay estar en una forma física más que buena.

Para aquellos que queráis colaborar están a la venta camisetas TRANSAVILA en SOLORUNNERS, C/ Estrada 10 y el ALIMENTACIÓN MARINA  C/ Logroño 8.

martes, 2 de septiembre de 2014

ULTRA... (COMO FORREST GUMP PERO A LO BESTIA)



Cada vez me encuentro con más gente dedicada al más allá del atletismo. Me refiero exactamente al significado del prefijo “ultra”… más allá.
Corredores que desplazan la coma de su personal sistema métrico decimal a capricho y no temen enfrentarse a pruebas de larga …, mejor decir … larguísima distancia.
Como Forrest Gump … pero a lo bestia.
Corredores que entrenan decenas de kilómetros al día y solo son felices si el entrenamiento se hace en las condiciones más difíciles de entre lo disponible: un camino es una autopista asfaltada, un sendero es considerado un lujo casi  despreciable, el campo a través con la mayor cantidad de piedras (mejor si están sueltas) va resultando atractivo. Y … en cuesta. En cuesta … cuesta. Cuestas que no falten. No vale una rampa tendida. No. Vale tener que apoyar las manos en las rodillas antes de hacer estallar los cuadriceps. Vale roca. Vale piorno.
Y las bajadas…. A tope. A puro brincocabra.
Y cuando es en bici, otro tanto de lo mismo. Salir por el Valle Amblés o el Campo Azálvaro es Verano Azul. Hay que meter caña en las rampas de la Paramera o, si es algo más lejos, probar algún cortafuegos del Tiemblo o del Tietar. Mejor ahora que cuando están repasados. Ahora tienen regatos y torrenteras y se disfruta más.
Y cuando se tercia, se cambia la bici de montaña por la de carretera y se meten unos puertos para no dejar pasar el día sin una emocionante bajada después de la inevitable subida.
Así es.
Y yo lo veo con cierto desconsuelo, mezclado con algo de envidia y también de alivio. ¿Me engancho? ¿Me descuelgo? Soy una nenaza. ¿Soy una nenaza? En mi momento (esa edad en la que estás para hacer las cosas que quieres porque no tienes demasiadas ocupaciones y porque el cuerpo está entero) me dediqué al maratón como máximo exponente del esfuerzo supremo. Desde los 15 años. Demasiado tierno aún. Es verdad que existía alguna carrera de 100 km, pero no corrían más allá de sesenta u ochenta corredores. Luego comenzaron las carreras y maratones de montaña y, a partir de ahí, la fiebre “ultra”. Acompañada de otras carreras en las que decididamente se busca castigar al corredor: reptar en el barro, superar alambradas, muros que se salvan con cuerdas…
Ahora, aunque tenga tentaciones de bajar corriendo desde el Zapatero a Sotalbo, después de haber subido, me aterroriza pensar en mis rodillas o en mis pies tras semejante descenso.
Y todos los que se dedican a esto me dicen siempre lo mismo: Nada es igual a lo que tú has hecho; correr por asfalto o por caminos. Olvídate del tiempo. Quítate el reloj y sal a correr por el monte al ritmo que quieras. Camina si lo necesitas. Sube despacio. Baja relajado. Disfruta del monte.

Y mis rodillas y mis pies me miran con esa carita de susto, me hacen pucheritos y me dicen en un casi inaudible susurro… no… por favor … no … otra vez no.