CARRERA EN AVILA: "CARRERA POPULAR FIESTAS DEL RESUCITADO 2013"

Un año más se celebra en Ávila la carrera popular Fiestas del Resucitado. Será el próximo 6 de Abril a partir de las 18:00 en la Plaza de San Francisco (Ávila).

Os adjunto la información que me han hecho llegar desde la organización para que empeceis a organizaros el calendario:

Una edición más y ya van XIII, la Cofradía del Santísimo Cristo Resucitado y Nuestra Señora del Buen Suceso organiza la “XIII Carrera popular Fiestas del Resucitado” que se celebrará el Sábado 6 de Abril de 2013, a partir de las 18:00 horas en la Plaza de San Francisco (Ávila). Este año como novedad colaboramos con la Cruz Roja de Ávila donando parte de la inscripción, y ayudando en su campaña “Ahora más que nunca, tu ayuda es necesaria”.

La organización celebrará 3 carreras:

- Una carrera para PEQUEÑOS de 0 a 8 años a las 18:00 horas, con un recorrido de 400 m, que transcurrirá por la calle Valladolid y Plaza San Francisco.

- Otra para MEDIANOS de 9 a 14 años a las 18: 15 horas, que tendrán que recorrer una distancia de 1,5 km transcurridos por la calle Valladolid y Plaza San Francisco.

- Una para MAYORES de 15 años en adelante, estableciéndose una categoría Senior (de 15 a 34 años) y Veteranos (a partir de 35 años) a las 18:30 horas y que consistirá en 3 vueltas al circuito (que se adjunta) de 2300 metros, hasta completar una distancia aproximada de 7 km.

Los recorridos serán sobre asfalto. Se establece un tiempo máximo para completar el circuito de 55', debiendo abandonar el circuito todos aquellos participantes que no hayan concluido la prueba.

INSCRIPCIONES

La Organización establece dos tipos de inscripción:

- Deportistas de 0 a 14 años, cuya inscripción será gratuita, pudiendo colaborar con la Cruz Roja mediante un donativo en el punto de inscripción, y se realizará el día de la prueba hasta media hora antes del comienzo de la misma.

- Deportistas mayores de 15 años en adelante. La cuota de inscripción es de 7€ (siendo 1 € destinado a Cruz Roja) para las inscripciones realizadas hasta el 27 de Marzo y 9 € (siendo 2 € destinados a Cruz Roja) para inscripciones realizadas desde el 28 de Marzo hasta 30 minutos antes de la carrera.

Las inscripciones podrán realizarse en las siguientes tiendas de deportes (hasta el 5 de Abril):

 DEPORTES ALFONSO - C/ Félix Hernández, 1 - 920 228 229

 DEPORTES MORENO SPORT - C/ Ntra. Sra. Sonsoles, 1 - 920 220 023

 DEPORTES SÁNCHEZ – C/ Duque de Alba, 1 – 920 25 12 10

 NYC SPORTS – C/ Duque de Alba, 15 – 920 251 520

 EN FORMA DEPORTES – C/ San Segundo, 20 – 920 213 164

La entrega de dorsales se realizará el Sábado 6 de Abril en la Plaza San Francisco (junto a la meta de la carrera) en horario de 16:00 horas hasta 30 minutos antes del comienzo de la prueba. El dorsal es personal e intransferible, y debe situarse en el pecho sin doblar ni recortar. No podrá participar en la carrera ningún atleta sin dorsal, o si aun teniéndole no cumplen con las normas establecidas por la organización.

PREMIOS

Los premios para la carrera general de MAYORES, tanto masculina como femenina, serán los siguientes:

1º - Jamón, 2º Paletilla, 3º Lomo, 4º Queso y 5º Hornazo.

Tendrán derecho a obsequio los 3 primeros clasificados de las categorías SENIOR y VETERANOS masculinos y femeninos.

Para optar a cualquiera de los premios será necesario presentar el D.N.I.

Para las carreras de menores y medianos, se repartirá una bolsa del corredor y se obsequiará con una medalla a los 5 primeros clasificados tanto masculinos como femeninos.

Así mismo, se establece un premio especial para el corredor/a de mayor edad de la prueba absoluta, que será no acumulable a otros premios.

Al finalizar la carrera, los atletas recibirán una bolsa del corredor con avituallamiento y los productos que la Organización considere oportunos. Al término de la misma, se realizará un sorteo en el que se sacarán números de dorsales donde se obsequiará con los regalos que la Organización pueda ir consiguiendo para la prueba.

Podéis disponer de toda la información y de todas las noticias referentes a la carrera en los siguientes medios:
http://carrerapopularfiestasdelresucitado.blogspot.com.es/
Y/o en la red social facebook
http://www.facebook.com/carrera.fiestasdelresucitado

VERGÜENZAS

Foto ACB

Hay cosas que rodean el deporte que no entiendo, que no admito. Que me dan vergüenza.

Operación Puerto. La jueza no le pide a Eufemiano Fuentes que revele el nombre de los deportistas a los que trataba. Según avanza el caso se pone más de manifiesto que se va a ceñir al delito que se juzga… “contra la salud pública”. Pero de desvelar quienes eran los clientes de la red de dopaje… nada de nada. 

Señora jueza, usted no lee mi blog. Y me parece bien. No se lo reprocho. Tiene cosas más importantes que hacer y lecturas más interesantes con las que entretenerse, pero sepa, señora jueza, que los ciudadanos queremos saber quienes hicieron trampas. Sepa también que toda Europa, mejor dicho, todo el mundo después del caso Armstrong, está pendiente de lo que se aclare en este juicio para valorar el grado de compromiso de la Administración española (de la que usted, señoría, forma parte) en la lucha contra el dopaje. Y, señora jueza, no vale escudarse en una cuestión de carácter técnico. Tire de la manta y destape las vergüenzas.

Final de Copa de baloncesto. Barcelona-Valencia en Vitoria. Descanso del partido. El Real Madrid infantil sale a recoger el trofeo de campeón de la “Minicopa”. Chavales de 13 y 14 años, ilusionados con su triunfo reciben una sonora pitada del público presente en las gradas. 

¿Hay tantos idiotas en el mundo o es que se reúnen todos de vez en cuando?

LANCE ARMSTRONG... SÍ SE DOPÓ

Hace unos meses escribía en este blog acerca de lo que entonces era presunto dopaje de Lance Armstrong y me hacía una serie de preguntas, muchas de las cuales ya tienen respuesta. (ENLACE)

En primer lugar es muy importante que la USADA (la Agencia Antidopaje estadounidense) haya  conseguido las pruebas y testimonios suficientes para forzar la confesión de Armstrong. Según los medios informativos, ello se debe al esfuerzo de un grupo de sus miembros que no cejaron en su empeño de desenmascarar la trama de dopaje más mediática de las que han existido hasta el momento ¡Y mira que hay donde elegir!, Ben Johnson, Marion Jones, Caso Festina, Operación Puerto etc.

Las declaraciones de Lance Armstrong a la periodista Oprah Winfrey son escandalosas. Escuchar al ex ganador de siete Tour de Francia expresarse con esa frialdad, incluso con cierta arrogancia, sobre la impunidad con la que se dopaban los ciclistas en el seno de su equipo resulta mucho más que alarmante. Es sencillamente vergonzoso. Armstrong llega a afirmar algo así como que la rutina diaria de los corredores era “inflar las ruedas de aire, llenar los bidones de agua y … doparse”.

En relación con esto llega el segundo asunto importante. Lance Armstrong superó más de 500 controles antidopaje a lo largo de su carrera deportiva… ¿Cómo es posible que ni uno solo de ellos detectara nada anormal? Si lo anterior era escandaloso ¡esto es inaudito! Tanto dinero invertido en controles, tantos medios, tanta garantía de que todo se hacía de manera correcta y ahora resulta que los controles no han servido absolutamente para nada.

Si el dopaje en el US Postal era sistemático y si los controles no detectaban nada… probablemente una más de aquellas preguntas que me hacía hace meses se conteste sola: todo el ciclismo es una completa farsa en la que CASI todos están dopados ( CASI… para  mantener el beneficio de la duda y salvaguardar el honor de aquellos pocos que no se entraron en esa dinámica). Consecuencia de la caída de Armstrong son la cascada de declaraciones de algunos otros ciclistas que, ahora, afirman que en sus equipos también existía el dopaje.

En la misma entrevista Armstrong contestaba a la pregunta de si no sentía estar haciendo trampas. “No”, contestó rotundamente. Él no se veía como un  tramposo porque él no estaba tomando ventaja alguna sobre el resto de los competidores porque…todos estaban igual. Dopados.

Y si el ciclismo está así… ¿Por qué no pensar en el resto de los deportes en los que no hay controles sistemáticos o ni siquiera hay controles?

Hoy empieza el juicio de la Operación Puerto. Más de seis años después de las primeras investigaciones sobre el caso, por fin se va a juzgar a los implicados en el mismo.

Vamos a ver si, después de tanto tiempo, las cosas empiezan a aclararse y se ponen los medios para evitar este enorme fraude que existe en el deporte.

Esta sociedad en la que vivimos está profundamente putrefacta, cada día aparece un nuevo caso de corrupción política, hay enormes desigualdades sociales, hay fraudes sistemáticos … y el deporte, una válvula de escape en la que se refugiarse para olvidar otros problemas y en la que reconocer una serie de valores muy necesarios para “oxigenar” nuestra vida social, el esfuerzo, la dedicación, la honradez, el compañerismo…, no puede caer también en la trampa, el engaño y la mentira.

Y si es así… apaga y vámonos.

FOTOS CROSS CIUDAD DE AVILA 2013 MEMORIAL JOSÉ SORIANO

Como os decía antes, este año me volví a quedar "en las gradas". Así que me dediqué a hacer unas cuantas fotos que dejo en el álbum por si os interesa veros. 

Os pido disculpas si os buscáis y no os acabáis encontrando, pero es que, además, hacía de mochilero y no podía estar a dos cosas a la vez. En el álbum de "picassa" las fotos están algo reducidas para que el archivo sea manejable. En cualquier caso, si queréis que os envíe la foto con una resolución algo mayor no tenéis más que mandarme un correo a mi dirección con el número de las que queréis.

Enhorabuena a todos por vuestra carrera.

Enlace a las fotos

FOTOS DEL CROSS MEMORIAL JOSÉ SORIANO 2013. PRELIMINARES

Hoy se ha celebrado una nueva edición del Cross Memorial José Soriano, organizado por el club Ecosport de Ávila. Una gran carrera y otra vez una gran organización.

Otro año más me quedé fuera. Así que anduve haciendo unas fotillos con las que me estoy peleando ahora para "colgarlas" por si queréis veros.

Pero antes no me resisto a colocar  un aperitivo. Son un par de fotos, una del sábado por la mañana, cuando los organizadores comenzaban a trazar el circuito y otra del final, cuando lo estaban desmontando. 

Han sido meses de trabajo. Muchos de los que han estado desde primeras horas montando vallas, cintas, mesas y tenderetes, luego han participado en la carrera. 

Desde este blog les quiero dar las gracias por su esfuerzo, su dedicación y su desinterés.

También quiero animarles a que sigan adelante. Ellos son los deberían subir al podium. 

QUIERO EMPEZAR A CORRER ... PERO NO SE CÓMO: LOS DÍAS SIGUIENTES

Foto: "El mundo"

Y …¿qué pasa con los siguientes días?

Saliste a correr el primero, saliste a correr el segundo y poco a poco has ido incorporando ese rato de deporte a tu rutina. Y ahora … ¿Qué? Pues ahora … muchas cosas. Lo primero que hay que tener en cuenta es que ese hábito necesita un tiempo  que estás quitando a otras actividades. Trata de buscar el momento del día en el que mejor se adapte a tu rutina habitual porque de otro modo, el “choque entre actividades” acabará por hacerte dudar y abandonar la carrera. Intenta hacer un hueco y respeta ese tiempo para correr. Igual que no puedes dejar de hacer otras cosas, llegará el momento en que correr sea una necesidad.

Otra cuestión que se plantea con frecuencia es si correr con alguien o correr solo. Como todo en la vida, cada cosa tiene sus ventajas e inconvenientes. Si corres solo vas a tu aire, sin apreturas de tiempo ni de ritmos, decides a qué hora sales, decides por donde vas, si subes o bajas o si te paras a ver el paisaje. Si corres acompañado vas más entretenido, sobre todo si das con alguien que te va contando chistes todo el camino. Sin necesidad de llegar a tanto, es divertido ir de charla, compartir historias, anécdotas, problemas…Entrenar con un grupo suele ser más eficaz desde un punto de vista meramente atlético. Por regla general el ritmo es más vivo porque siempre hay alguno que tiene “el día bueno”. Otro asunto es el de los “piques”, ya tratado en este blog y que da para muchas historias…

También es importante controlar el ansia por competir. Con relativa frecuencia, gente recién llegada se inscribe en una carrera de 10 km o incluso en una media marathón. Hasta ahí ningún problema, las carreras populares son para todos. ¡Faltaría más! El problema puede originarse cuando las expectativas que uno tiene sobre su rendimiento no se ve satisfecha por el resultado. La decepción suele ser grande. Algo así como un …”pues anda, después de tanto entrenar y ahora me sale así de mal…”. Una cosa es correr y otra es competir y, desde luego, no conviene comenzar pensando en que uno está capacitado para quedar entre los primeros. Ese privilegio lo tienen los que son muy buenos y además llevan años entrenando. Así que … prudencia y paciencia. Ya llegará el momento.

Y… ¿La ropa?. Para escribir un libro. Uno de la ropa y otro de los “archiperres” de correr. ¿Qué hace falta para correr? Unas buenas zapatillas, lo cual no es lo mismo que unas zapatillas caras. Hay muy buenas zapatillas por un precio asequible sin que se nos vaya la cabeza. El resto, la ropa, puede ser más o menos “técnica”, un concepto moderno muy empleado por las casas comerciales en el marketing de sus productos, puede ser más o menos bonita y puede ser más o menos cómoda. Pero todo vale. Un pantalón de chandall y un jersey viejo empleaba mi amigo Francisco Javier cuando yo empezaba a correr, frente a otros que empleaban ropa de marca más “pintona” y nos dejaba a todos “tiraos” en cuanto las cuestas se empinaban un poco. Una vez más … ya llegará el momento de acumular camisetas de manga corta, de manga larga, de tirantes, de competición, sudaderas, cortavientos, chubasqueros, forros polares, mallas cortas, mallas piratas, mallas largas, mallas de invierno, guantes, “bragas”, gorros, buffs, orejeras… hasta reventar el armario.

Por el momento… corre y disfruta.

SAN SILVESTRE VALLECANA 2012: DESDE EL OTRO LADO

Foto marca.com

Este año viví otra San Silvestre Vallecana diferente. Ni de corredor como tantos años, ni de espectador como algún otro, ni de “mochilero”. Este año me volví a quedar sin correr, así que otra vez estaría “en la orilla”. La huelga de los trabajadores del Metro de Madrid modificó todos los planes así que no tuve más remedio que improvisar sobre la marcha. El plan era acercarme lo más posible hasta la zona del Puente de Vallecas para ver pasar por allí (para intentar ver pasar por allí) a Mercedes y mi hijo debutante. El plan incluía a mi padre, la estrella anónima de la San Silvestre, que con sus 82 años volvía a estar inscrito, pero un inoportuno catarro le dejó en casa.

Así pues, armado de paciencia me fui acercando a mi objetivo. Mi conocimiento del callejero de Madrid no me garantizaba una aproximación sencilla. Mi proverbial sentido de la orientación no colaboraba en la tarea. Mi criticado esmero en buscar un aparcamiento legal sin pisar vados, aceras, carrilesbus y el propio tamaño del coche no permitía aparcar en “cualquier sitio”. La hora prevista del paso de mis corredores se acercaba y yo no paraba de dar vueltas y vueltas y más vueltas.

Cuarenta minutos después encontré aparcamiento. Me apresuré (dentro de mis actuales limitaciones) a la Avenida Ciudad de Barcelona … sin posibilidad alguna de verlos. Por allí ya habían pasado hacía un buen rato.

Entonces me di cuenta que detrás de la San Silvestre de los corredores hay otras San Silvestres: la de los conductores, la de los peatones, la de los trabajadores de los servicios públicos municipales …

Así, vi una pareja de la Policía Municipal junto a las vallas situadas para evitar el paso de vehículos en una calle que, con una paciencia infinita, una y otra vez explicaban a los conductores por qué estaba cortada la calle y qué alternativas tenían. Les vi retirar las vallas tantas veces como fue necesario para que pasaran vehículos que iban a los garajes de las calles próximas. Les vi aplacar las iras de algún conductor que debía de haber intentado cruzar la zona por algún otro lugar sin éxito.

Qué deciros de aquella mujer mayor, con un bolso colgado del brazo y una bolsa de la otra mano,  que salió del portal de su casa y no pudo dar más allá de dos pasos  antes de darse cuenta que, no solo la calzada, sino también la acera estaba invadida de una horda de alienígenas de color naranja (el color de las camisetas de este año). La pobre mujer, muerta del susto, tuvo el tiempo justo de retroceder de nuevo hasta el portal sin atreverse a poner un pie en la calle hasta muchos minutos más tarde.

O aquél papá con un niño cogido a cada mano intentando cruzar por un semáforo en mitad de la carrera cuando más corredores pasan, sin conseguirlo por más que el semáforo, ajeno a las circunstancias, tornase alternativamente del rojo al verde con puntualidad suiza. Ni la impaciencia del padre ni el desconsuelo o el aburrimiento de los niños eran herramientas suficientemente poderosas para abrir el rio de corredores como Moisés las aguas del Mar Rojo.

Y así … cuantas historias no se contarían en la cena de Nochevieja sobre esa maldita carrera “que me hizo llegar tarde a casa de mis suegros y que ya no me aguantan”, o “a casa de mi novia que me dijo que no admite la falta de puntualidad”, o “al trabajo, vaya día para tener guardia y encima llagar tarde”.

Y es que corriendo no nos damos cuenta de las que liamos…

EL DIA DE LA MARMOTA

Hay una película, cuyo título en español es  “Atrapado en el tiempo”  (“Groundhog Day”, en su versión original, es decir, “El día de la marmota”) que protagonizan Bill Murray y Andie McDowell, en la que un meteorólogo acude a una localidad de Estados Unidos a cubrir, junto con una reportera de televisión, un acontecimiento anual: el momento en el que una marmota predice  cuando acabará el invierno. En la peli, el protagonista vive diariamente las mismas situaciones, una y otra y otra vez, hasta que … no cuento el final.

La base “científica” sobre la que se sustenta esta original forma de “hombre del tiempo” consiste en interpretar el comportamiento de la marmota el día 2 de febrero, de tal manara que si el animalito, se vuelve a su madriguera, entonces el invierno durará seis meses más. Por el contrario si al asomarse, abandona su refugio, entonces se adelantará la llegada de la primavera.

¿A qué viene esto? Pues a que yo estoy viviendo mi particular día de la marmota.

La última vez que os conté de mis pies fue para deciros que estaba recuperado y volvía a correr. Así fue. Un mes. Exactamente estuve recuperado un mes. Transcurrido ese tiempo volví a calzarme dos fascitis, una en cada pie. ¿Una recaída? ¿Una nueva lesión?

Esta es una cuestión importante, porque no es lo mismo no curarte del todo y que se reproduzca una lesión que estar curado del todo y volver a lesionarte. Sea lo que sea no viene al caso. De momento dejémoslo ahí. Estoy lesionado, me duelen los pies y no puedo correr.

La cuestión es la marmota.  

Yo tengo dos marmotas: mis dos pies. Me levanto. Apoyo los pies en el suelo y … me duelen. La lesión durará otras seis semanas más.

A todo esto, estoy empezando a sufrir lo que le pasaba a Bill Murray en la película: Se repiten situaciones que ya he vivido. ¿Cuáles son? Pues aquellas carreras a las que acudí el año pasado como espectador con la casi certeza de que este año las volvería a correr. Y sin embargo… ahí estoy en la orilla. La carrera de Navidad, La San Silvestre Vallecana …

Ya dije que no contaría el final, pero la cosa, en la peli …. termina bien. Yo tengo la seguridad de que esta otra, de la que soy triste protagonista, terminará de la misma manera y saldré de este “bucle infinito”. Un día me despertaré, apoyaré los pies en el suelo  y … saldré a correr.

QUIERO EMPEZAR A CORRER ... PERO NO SE CÓMO. EL SEGUNDO DÍA

Si el primer día es importante el segundo… lo es aún más. Con dos diferencias grandes: que el segundo día ya sabes de qué va esto y… que del segundo día solo te acordarás eternamente… si es el último.

Si las cosas han ido bien estás de nuevo en tu habitación poniéndote la ropa de correr. Ya sabes elegante, práctico, sin estridencias. Gústate.

Sales a correr de nuevo por el mismo sitio que lo hiciste el día de tu debut en el mundo del correr. Primera cuestión a resolver: hoy no tienes por qué ir más deprisa que el primer día. No tienes que batir ninguna marca ni tienes que adelantar a tu sombra. De hecho entre el primer y segundo día no hay diferencias: sigues siendo la misma persona, no puede haber más diferencias que las que se están operando en tu cabeza. Estás decidido a correr y por eso estás ahí de nuevo. Pero el cuerpo, no te engañes,… sigue siendo el mismo.

Segunda cuestión: tampoco tienes que correr más distancia. Si el primer día hiciste quince o veinte minutos, puedes repetir durante ese mismo tiempo. Y si te apetece correr un poco más, hazlo. Pero de la misma manera, si te apetece correr menos también puedes hacerlo. Se trata de que estás a gusto contigo mismo y de que vayas olvidando ese "mantra" que durante tanto tiempo has forjado en tu mente como excusa: Correr es aburrido, correr es cansado, soy un pato, no sirvo para correr, me canso … Todas esas excusas que te han servido de barrera para evitar intentarlo, ahora tienen que desaparecer. Por eso póntelo fácil. Ya llegará el día, si de verdad así lo quieres, que te sometas a un plan de entrenamiento, que tengas en tu cabeza una competición y que hagas constantes cálculos de tiempos de paso. 

Para eso aún queda tiempo. 

Ahora simplemente sal, corre, vuelve y mírate al espejo. 

Sigues siendo el mismo… pero ya has salido dos veces … 

QUIERO EMPEZAR A CORRER … PERO NO SÉ CÓMO

A lo largo de estas últimas semanas he oído esta frase en varias ocasiones. Empezar a correr. ¿Qué impide a una persona salir a correr un rato a la calle? La vergüenza, el miedo al qué dirán, el dolor de piernas, el no ser capaz de soportar más allá de unos minutos o unos centenares de metros, el pensar y volver a pensar que para qué voy a salir si total … Excusas. Somos artistas en buscar excusas.

Empezar a correr. En tantas ocasiones como surgió el tema me vi dando explicaciones, así que pensé … tal vez el blog debería servir de algo más aparte de contar mi vida, mis dolores y mis pasiones.

Empezar a correr … pero no sé cómo.

Una forma sencilla de empezar a correr es no pensar nada más que en el día en el que vas a empezar. Pongamos … hoy. No pienses en nada más. No pienses en si te va a doler algo o no.  No pienses en quién te vas a encontrar si sales. Si vas a tener que salir mañana o no.  No. Solamente piensa en hoy. Nada más que hoy. Repite conmigo: Hoy voy a salir a correr.

Ha llegado el momento. Tal vez no sea el mejor día (hace frio, se va a hacer de noche … ). No, no, no. No busques excusas. Has decidido que hoy es el día, así que no te eches atrás. Se valiente y sé consecuente. Hoy es un día diferente a los anteriores en los que te volviste al salón y encendiste la tele entre remordimientos. No. Hoy vas a salir. Abre el armario y busca la ropa de deporte que tengas. Entre todo lo que encuentres ponte lo que más te guste, la ropa con la que te sientas más a gusto. Vas a correr, tal vez no vayas a un desfile de Adidas, pero tampoco tienes que ir hecho un adefesio. Elegante. Gústate.

Ya estás en la calle. Primer Momento Clave. No hace falta que arranques a correr como si te persiguiera un batallón de orcos. Puedes caminar un rato. Ve a un parque o a una zona donde haya otros corredores. Una vez allí comienza a trotar un poco. Despacio. DESPACIO. Segundo Momento Clave. Comprende que tu cuerpo está haciendo algo que no ha hecho hace mucho tiempo (todos hemos corrido de pequeños, de manera que  no me vengas con que no lo has hecho nunca) así que corre despacito … diez, doce … quince  minutos. ¿Estás al borde del colapso? Probablemente no. Si has corrido DESPACITO diez o quince minutos sigues en el reino de los vivos. Tal vez un poco fatigado pero VIVO. Vale por hoy. Párate y regresa caminando a casa. Si tienes ganas puedes estirar un poco. SOLO UN POCO.

Y ahora mírate al espejo. Has corrido. Nadie se ha metido contigo. Nadie se ha reído. No te ha pasado nada grave. No te has caído de bruces contra el suelo. Te has demostrado que no eres tan pato como pretendías y con lo que te excusabas para no intentarlo… Ya has traspasado ese muro que te parecía insuperable. Enhorabuena. Has dado el primer paso para convertirte en un corredor. El paso más difícil y el más importante. Y ahora te duchas y sigues con tu vida cotidiana. Date el gusto de recordar de vez en cuando que hoy es el primer día que has salido a correr. En el futuro lo recordarás … durante muchos años.

Y ahora … ¿qué? Tercer Momento Clave. Habrá que repetirlo ¿no?…. ¿Cuándo? Pues … cuando quieras. Correr no debe convertirse en una obligación. Correr se convertirá en una necesidad, pero mientras tanto deberás superar una serie de adversidades. Mañana es posible que te duelan las piernas. O simplemente que no te apetezca. No te obligues a salir todos y cada uno de los días a correr. No tengas el temor de que … si no salgo mañana perderé la motivación… Si mañana quieres salir … simplemente sal y repite. Y si no es mañana y es pasado mañana … no pasa nada. Estás empezando, así que ¿Por qué empezar a torturarse con obligaciones y planes?

Próximo capitulo: EL SEGUNDO DÍA.